怀孕腰椎骶部疼痛可以进行腰背部肌肉训练进行缓解。孕期出现的问题是因为体内荷尔蒙水平的变化，导致全身骨骼、肌肉、韧带松弛，同时还会导致腹部肌肉紧张、疼痛。如果有疼痛症状，建议患者多卧床休息，平躺或侧卧等方式来缓解背部肌肉的紧张，还可以进行腰背肌的物理治疗。但是不建议服用任何可以减轻疼痛的药物，如口服、外用等。这是孕妇的一种常见的肌肉劳损，一般在产后会慢慢地恢复。
一般情况下，第一腰椎压缩性骨折严重是比较严重的。
如果发生了第一腰椎压缩性骨折，患者的腰肢会受到一定的限制，而且患者不敢下床行走，这需要一个很长的时间来恢复，而且如果第一腰椎压缩性骨折比较严重，也会导致患者的脊柱神经受损，导致腿部疼痛、腿酸、腿乏力等，甚至完全性瘫痪，因此，第一腰椎压缩性骨折是属于比较严重的现象。
腰椎骶化是人在正常的生长发育过程当中出现的一种发育畸形，因为大部分人腰椎有五节，而在腰椎骶化的过程当中只有四节腰椎椎体，第五节腰椎出现类似于骶椎样的改变。出现腰椎骶化发育畸形不会引起特殊的临床症状，也不需要特殊的治疗。
大部分人如果没有粉碎性的一般3到4周就可以。如果是粉碎性骨折，休息时间要8到12周。应到医院，在医生指导下进行相关治疗及恢复，可以在床上适当的活动肢体，补充钙和维生素D，定期复查。
这是需要接受手术的。如果只是压缩骨折，并没有椎管的破坏，也就是说脊髓神经并没有受到损伤的话，是可以进行微创椎体成形术治疗的，如果说是椎管壁受到破坏，并且脊髓神经受到了压迫的话就是应该考虑开刀手术治疗的。
第一腰椎压缩性骨折睡觉姿势一般可以考虑仰卧的姿势，注意睡硬板床。经过一段时间的恢复，睡眠的姿势可以适当灵活掌握。可以躺在床上，用胳膊肘支着床，用腿支着床，然后把肚子和胸部往上挺锻炼腰背肌的力量。也可以趴在床上做飞燕点水式的运动也可以增加腰背部肌肉的力量。