在产妇的时候，如果饥饿的话，很有可能会导致肠胃的消化液体的分泌，长期的话会导致营养不足，从而出现贫血。
如果缺少了一些微量元素，就会出现头晕乏力、耳鸣、腹部疼痛等情况。因为产后的时候，身体所需的营养素比较丰富，因此要多样化的膳食，经常挨饿，也会影响奶水的分泌，造成婴儿营养不良。平时要尽量少食多餐，不要过量进食可以多吃鲫鱼汤、猪蹄汤等补充营养。
坐月子患者太不注意休息和调养了，月子期间情绪要保持稳定，更不可以长期的玩手机，还有注意保暖的。现在开始改掉上面的坏习惯，为了自己为了宝宝好好调整自己的状态，月子期间患者太累可以让患者老公或是婆婆帮患者带宝宝，患者才可以得到很好的休息。
坐月子可以洗头，坐月子期间，产妇会产生大量的汗液，容易受到细菌的侵入，因此个人卫生还是十分重要的。长辈说一个月不能洗头洗澡，是因为那时候的条件比较差，没有很好的保温措施，怕产妇受凉感冒，但是在现今的条件下，那些因素都不存在了，只是做好保温措施就可以了。
坐月子期间还不要吃辣的东西，以免影响消化吸收，也影响身体恢复，因为产褥期身体还是比较虚弱的。现在还是要吃营养的物质，合理搭配饮食，保持会阴部卫生，保证充足睡眠，保证身体恢复好。
对于月子期间出现感冒，并不会落下月子病的，月子期间感冒也是需要经过治疗的，需要及时的去医院做相关检查，确诊后对症治疗；在做月子期间一定要注意休息，不要着凉；现在可以多喝一些红糖姜水，做好保暖工作，调理好身体，多吃点含蛋白质丰富的食物，提高抵抗力；只要好的进行调理，一般是不会落下后遗症的。
不要吃冷凉食物，在孕期多数女性会出现早孕反应，常出现烧心、反酸、恶心、呕吐等消化道症状。冷凉食物容易刺激胃粘膜，引起胃部血管收缩，胃液分泌减少，会出现消化不良、食欲不振、腹泻、腹胀等消化道症状。子宫对寒凉刺激比较敏感，容引起血管收缩，导致缺血，不利于胎儿的健康发育。
