过敏通常是由食物引起的，所以必须避免吃一些会引起过敏的食物，海鲜如高蛋白食物、鱼和虾是不能吃的。可以应用抗过敏药物治疗。如果过敏症状严重。还需要一些外用药物。我可以吃一些清淡的，比如粥。
这种皮肤过敏，多数考虑可能是因为接触到一些过敏原或者吃海鲜等发物以后导致的，可能容易出现皮肤瘙痒或者红疹，尽量是要到医院做一下过敏原检查。牛奶等其一些豆制品也是很容易引起皮肤过敏的，所以皮肤过敏在食用时要小心谨慎一些。
引起过敏的食物有很多，比如牛肉，羊肉，海鲜等发性的食物，还有些辛辣刺激性的食物，都会引发人体出现过敏的现象，而且有些人对于芒果等水果也具有过敏的现象，有些人就会对西红柿过敏。
过敏在饮食方面应需以清淡、易消化为宜，禁忌摄食芒果、油腻（高脂、高糖）、辛辣刺激性以及鱼、虾、贝、蟹等海鲜类食物。每日应合理安排三餐膳食结构，鼓励适量进食适量的白米粥、蔬菜、面条、软米饭、馒头以及少量的瘦肉、蛋黄、新鲜水果等。
一般情况下，过敏吃什么食物能缓解的说法有误。临床上，过敏的患者一般使用药物来缓解不适症状。具体内容如下：
对于过敏性疾病，一般不会有特殊的食物来改善。因此一旦发生了过敏，要根据过敏的程度和症状的轻重来选择合适的抗过敏药物。同时要消除原有的过敏原，如果是因为对食物过敏，或是对外界的接触物有过敏反应，最好不要吃。可以服用氯雷他定、依巴斯汀等抗过敏药物。局部有炎症性渗出，可以外用地奈德乳膏、氯环利嗪软膏等抗过敏药物。