经期不调，快半年了才来了两次，

人体的经络就像一个密集的网络，所有这些都是错综复杂的。因为人体穴位具有远程治疗的功能，也就是说，可以通过刺激经络上的穴位来治疗经络远端的疾病。鉴于这种，月经期间不建议进行艾灸、按摩等治疗，否则，月经可能会增多。

来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。

忙于工作、工作和休息，饮食不规律，这很容易导致月经失调。月经期间，人们身体虚弱，身体抵抗力差。如果在月经期间过度劳累，其不适如疲劳、头晕、头痛和出汗将很容易发生。尽可能多休息，吃些糖和盐水，然后观察。

避孕药会影响经期的，以后应该少吃，没有来月经和避孕药有关系，月经大概推迟半月左右，可以多吃一些补气血的食物，加强营养，喝点红糖水，热水袋热敷肚子，保持愉快的心情，再等月经，以后可以采取全程避孕措施。

月经期间艾灸肚脐可以调节月经不调，如果女性月经过少，也可以在月经期间通过针灸肚脐来调整月经逐渐增多的症状，月经期间灸肚脐可达到通经活络，行气止痛的功效，从而调节气血助眠。

月经期减重对减肥效果不快。而且，在月经期间，许多女性因身体虚弱而经常以体力不支为借口。事实上，不吃高热量食物也会增加体重。在月经期间，饮食主要是清淡营养的食物，应避免冷和辛辣食物。月经期间不可能发生性行为，不能洗澡或进行剧烈的体育锻炼。保持正常的生活方式，以及情绪稳定和休息。