怀孕15周左右，大多数孕妇有生理性宫缩的表现，比如下腹部发紧、发硬，有时也会产生疼痛感。如果孕妇平躺时小肚子发硬，可以变换体位缓解症状，比如左侧卧位或者右侧卧位。孕妇日常需要注意休息，避免操劳、熬夜，保持身心愉悦，饮食上可以多吃含有蛋白质、维生素、矿物质等元素的食物。
如果下腹部频繁出现发硬、发紧的感觉，表明孕妇宫缩比较频繁，有流产的可能性。孕妇可以通过超声检查测量宫颈管的长度，如果宫颈管缩短甚至出现宫口扩张，那么需要在医生的指导下进行保胎治疗。
孕妇平躺睡肚子会有时候鼓起来，而且特别硬，是属于子宫收缩，就会出现肚子发硬发紧，属于不规律假性宫缩，怀孕中期需要注意观察胎动。如果有工作的时候尽量是休息，避免剧烈活动，待宫缩缓解后再正常活动，而且需要定期做孕检。
膀胱胀气平躺时肚子痛是膀胱炎，膀胱炎表现为尿频、尿急，排尿次数明显增加，每次尿液排出尿很少，严重时类似尿失禁，有尿不尽感，有尿痛、血尿及尿液浑浊，严重时尿液可闻到臭味，下腹部膀胱区有轻度压痛。
人平躺时腰部一般是悬空的。
正常人的腰骨并不是很平整，有一条向上突出的曲线，这就是所谓的正常的腰椎。这种角度可以从侧面观察，也可以从侧面观察，因此，当人仰卧时，腰不会和床板靠得太近，反而会往外突出，从侧面看，就像是在空中一样。因此，现在的看法就是不要睡觉了，因为这种方式下腰没有任何的支撑，第二天起来就会觉得腰疼，最好是用弹性和硅橡胶做的床铺。
通常来说，平躺肚子咕噜咕噜响的处理方法。
平躺肚子咕噜咕噜响，那是一种肠道的声音，有可能是因为肠胃功能失调或者是消化不良，可以选择用小建中汤、理中汤等药物进行治疗。还可以做肠镜、超声等检查，在医生的建议下服用复方胰酶，多潘立酮等。也可以选择局部热敷，也可以选择艾灸。
要注意三餐食物应多样化，养成良好的生活习惯，提高机体抵抗力，少吃富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。
一般情况下，怀孕平躺就肚子硬鼓包正常吗需根据实际情况来判断，具体内容如下：
孕妇在平卧时腹部会出现腹部僵直凸起，一般是因为孕妇在宫腔中活动，从而刺激了宫壁，通常是正常的情况。孕期中后期女性要注意保持左侧卧姿，这样可以减轻增大的子宫对下腔静脉和腹主动脉的压力，从而促进胎盘和胎儿的血液循环，促进胎儿的氧气供应；还可以减轻右旋的子宫对右输尿管内的压力。如果孕妇吃了容易胀气的食物，也可能出现怀孕平躺就肚子硬鼓包的情况，这种情况则是不正常的。
