牙龈出血多是因为饮食上不平衡,或者是身体吸收能力的不好,导致缺乏维生素C,可以多吃含维生素C的蔬菜和水果,如西红柿、猕猴桃、草莓、桃、柑橘等食物。不要吃太硬的食物。
牙龈出血考虑是牙龈炎,建议到医院的口腔科进行检查,之后,建议进行洁牙治疗,去除牙菌斑,并且使用漱口水进行漱口。多吃一些维生素也是可以缓解现在的牙龈出血的症状的。
去除局部刺激因素,如施行牙齿洁治术,及时清除牙面的菌斑和结石是止血的关键步骤。施行牙齿洁治术后,每天进食后用漱口水漱口两分钟,以杀灭牙周致病菌,加快症状的改善,使牙龈充血减退,出血明显减少,水肿消失,促进牙龈恢复正常。
口腔科检查,存在菌斑结石刺激的,可漱口水含漱,口腔洁治术清除。另外,注意口腔清洁,掌握好的口腔习惯,口服维生素C药物,定期复查。为了更好地清洁牙间隙,尤其对有牙龈炎症的病人,能够每天用一次牙线,以彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。保持好口腔卫生,定期洗牙。饮食中应多吃绿叶蔬菜、蛋黄、肝、糙米、豆制品等,少吃烧烤油炸和油腻食物,不吃辛辣及热性食品。
导致牙龈出血的原因有很多,如果是口腔炎症导致的牙龈出血,可以选择草本的牙膏或者脱敏类的牙膏。如果是因为自身免疫力下降诱发牙周的问题,从而导致的牙龈出血。那么可以选择有止血作用的牙膏,如果是因为内分泌紊乱而导致的牙龈出血,可以选择能营养牙龈的牙膏。