我是一名快要高考的学生。。。中..

会员91247210 41岁 已回复
我是一名快要高考的学生...中午睡不着觉,晚上睡的很好但是不管晚上睡多少,中午只要睡不着,,头就很沉...能试出血管在收缩,,有耳鸣现象...而且十分困倦,,,但就是无法入睡..希望专家能给予解答....十分感谢!!!
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
林炳艳 国家二级心理咨询师 东海县山左口中学心理诊所 心理咨询
擅长:心理障碍,情感障碍,儿童孤独症,心理性性功能障碍,...
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心理指导:1、可以到医院检查排除躯体疾病引起的身体不适。希望你改变认知模式,不要过分的要求中午必须睡着,有时闭目养神也是一种休息,每天给自己积极的心理暗示,相信自己睡不着精神状态也一样好。也可以在中午睡觉时听一些放松身心的催眠音乐,缓解心理压力,放松心情。 2、希望你正常的生活作息,合理膳食,加强营养,适当参加体育锻炼和娱乐活动,增强体质,丰富课余文化生活,缓解学习压力。 3、可以辅助心理咨询治疗。
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王志强 主治医师 宁远镇中心卫生院儿科
擅长:慢性肺心病
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指导意见:问题分析:你叙述的病情目前需要去当地具有资质的中医诊所就诊。通过服用中药来综合调理身体,平保持良好的心情。
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刘华 私人心理咨询师心理诊所
擅长:适应障碍,康复治疗,情感障碍,心理障碍,产后抑郁,...
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心理分析:你好,很高兴能够帮助你。从你的描述中推测你有明显的焦虑倾向,这和你的学习、生活环境有密切关系。适当的焦虑是有助于你学习的进步的,也有助你考试成绩的提高,但是过度的焦虑不但会对你的生活产生影响,对你的学习也有产生副作用,长时间的焦虑也会对你的身体产生不好的影响。
心理指导:建议你在中午安排适度的休息,假如中午入睡很难,闭目养神也会让你身体恢复一个不错的状态。其次,对你自己的学习制定一个合理的规划或计划,按制定的计划把学习做好,那么也可以有效地缓解焦虑状态。当你有稳定的基础之后,你会逐步的恢复正常状态。
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王燕 艾萌心理工作室心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍
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心理分析:高考对于一个学生来说是人生的一个重大事件,所以很多人在这个时期都会出现极度的焦虑状态。对于你而言,也许也是有很大压力导致的焦虑状态。你这个现象在很多人那里都有。让自己放松下来很重要。
心理指导:你可以尝试做做放松训练,就是睡不着的时候闭眼,把注意力集中在身体的部位上,从头到脚,逐步做由紧到松的练习。举例说来,先把注意力放在手部,然后握紧手掌,10秒后彻底放开。感受这种一紧一松的感受。按顺序从头到脚来一遍。看看效果如何。
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相关问答

高考体检是检查乙肝的,但是检查出乙肝以后不会影响考试资格,但是某些专业,像是飞行员等,对于身体素质硬性要求比较高,可能查出乙肝以后不能报考类似的专业,其他的都是没有问题的。高考体检表上有一项既往病史是让考生自己填写的。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

高考体检是不检查乙肝五项的,但是会检查肝功能,如果肝功能出现异常,也是通过不了体检的。对于乙肝携带者应该保证肝功能正常,平常注意休息,避免过度劳累,熬夜。一旦发现肝功能的异常要尽早进行治疗,要保证在体检之前恢复肝功能,否则是很难以通过体检的。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
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学生失眠的调节方法如下。
1.首先要使用安神补脑的药。例如枣安神丸,用于临时治疗。患者症状好转后,要通过调整作息、缓解压力等方法缓解症状。
2.给学生制定合理的休息时间表,合理安排学习和休息的比例和强度,工作和休息相结合。必要的话,可以给学生充分地休息,例如看电影或玩游戏。
3.学生精神活动量大的情况下,可以适当增加鸡蛋磷酸盐和富含蛋白质的食物(如深海鱼、肉、鸡蛋、牛奶等人体所需的营养素),以加强营养,满足大脑的能量消耗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

学生有狐臭通常可通过日常护理、手术治疗等方式进行治疗。
1.日常护理:学生应注意清洁卫生,平时宜经常洗澡、勤换衣物,保持腋窝的干燥与清洁。还可去除腋毛,减少局部寄生菌数量,进而达到改善狐臭的作用。
2.手术治疗:对于年满18岁的学生来说,采用手术来去狐臭味比较好。学生可遵医嘱采用腋臭微创清除术进行治疗,其原理是在生物显微镜下,利用小手术刀做一个小切口,然后切除汗腺,从而达到治疗的效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

解决大学生频繁失眠的方法如下:
1.大学生失眠可能与学习压力过大引起的过度焦虑、紧张等因素有关。在日常生活中,患者应该调整心态,注意工作和休息的结合。
2.建议合理安排睡眠时间。晚上10:00至11:00准备睡觉,确保6-8小时的睡眠。
3.睡前听轻音乐和适当的运动可以缓解紧张的神经,放松压力,帮助睡眠。
4.建议保持周围环境安静,温度和湿度适宜,睡觉时避免光线过强。
当然,如果以上方法仍然不能解决失眠症状的话,建议患者及时去医院检查,查明病因,及时治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

学生失眠了,想快点睡觉,有以下方法:
一,药物治疗:吃中成药可以睡觉。比如王宝心丹、百乐面胶囊、枣仁安神胶囊等,都有很好的调节睡眠的作用,属于中成药,基本上没有毒副作用。
二,注意饮食:要避免辛辣、刺激和油腻的食物。食物应以清淡为主。可以适当多吃有助于睡眠的食物。比如晚上可以喝米粥,银耳百合莲子粥,睡觉前可以喝一杯热牛奶。
三,用热水泡脚:睡觉前用热水泡脚也有助于提高睡眠质量。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。