一般情况下，女性保养卵巢和子宫需注意做到以下几点：
女性保养自己的卵巢和子宫，首先要养成良好的生活方式，不要熬夜，要有良好的心情，要积极的面对自己的人生。其次注意不能抽烟，不能喝酒。还可多食用一些富含动物雌性荷尔蒙的食物，例如：大豆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱等。需注意如果没有计划要妊娠，要做好避孕措施，防止重复流产对子宫内膜的损害，从而导致宫腔粘连。
一般情况下，女性吃维生素类药物，或者高纤维的食物，能够有效保养卵巢和子宫。首先卵巢和子宫的保养是需要补充维生素C、维生素E等营养成分，单纯从食物中摄取的维生素可能难以起到保养的作用，女性可以调整饮食结构，同时遵医嘱使用维生素类药物进行调理，如维生素C丸、维生素E片等。此外，女性平时还可以适量吃富含高纤维的物质，有助于清楚体内过多的雌激素，降低因雌激素过多引发肿瘤的风险，这类食物有荞麦、大麦等。
女性没有子宫、卵巢，可能会有加速身体衰老、引起综合症状、引起不孕及停经等影响。
卵巢的主要功能是帮助身体排出卵子，并且还能够分泌雌激素，如果患女性已经切除了卵巢，之后可能会加速女性身体衰老，从而出现色斑，痤疮等症状。此外，由于雌激素水平的下降，可能会影响内分泌，所以，女性也会出现烦躁、潮热、盗汗等一系列综合症状。如果女性切除了子宫，就会没有子宫内膜脱落，不会有正常的月经周期，所以，没有子宫后会引起不孕、停经。
卵巢不好会出现哪些征兆经血量不断减少女人每个月排出体外的经血，其量的多少除了与子宫环境有关之外，还与卵巢有关系。之所以和卵巢有关是因为其是分泌性激素的器官，性激素减少了再加上子宫环境差的话，女人们排出的经血量就会开始减少。所以说，一旦经血量出现持续减少的情况时，则说明卵巢已经不好了，需要赶紧“修复”才行哟。
卵巢早衰会表现为排卵不正常，月经不调，机体提前衰老。卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现为不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。
