你好：我最近一段时间血压升高：

泡脚时若水温偏高，时间较长，可以加快血液循环，增加心脏舒张期的回心血量，从而增加心脏的射血量及射血分数，会导致血压升高。水温偏高，还会刺激交感神经兴奋，导致全身的动脉收缩，心跳加速，从而导致血压升高。

无伦是否患有高血压，在饮用咖啡后，都会引起短暂的血压上升。因为咖啡中含有咖啡因，会促进体内分泌更多的肾上腺素，从而引起血压的升高。因此喝咖啡是会引起血压的升高。

紧张的状态下血压会升高多少，没有一个标准范围。因为对于神经功能不稳定的人，有可能收缩压一下子就可以达到200mmHg，有一些患者有可能仅仅是轻微的升高，但是不超过正常范围，所以也因人而异。

突然血压升高，有可能是因为药物的剂量渐低、自己更改药量，血压控制不好而引起来的。或者因为这段时间过于劳累，甚至剧烈运动，使血压突然升高。另外，可能是因为天气的原因，有时候天气突然变冷，也会让血管收缩，血压会有升高现象。

多数高血压患者植物神经系统都是在不稳定中进行，故多有性情急燥、肝火旺盛的特点，心跳快的特征等。
尤以高血压初发，中壮年人多见，植物神经系统就更不稳了，心情略微兴奋，血压突然升高，且老年高血压病人因环境适应力差，植物神经调节系统易发生紊乱，还易发生血压突然升高。所以高血压病人必须学会降压治疗，特别是对于初次发作的高血压患者，一定要控制好自己的心情和情绪。高血压病人情绪高涨时，应适时进行血压的自我监测。
因个体差异，如血压无法下降，或者症状继续加重无法缓解，应及时到医院检查。

换季血压升高主要是气压和温度变化影响。
因为换季的时候，大气压力会发生变化，比如从秋天到冬天，大气压下降，血压会随着外界气压的变化而升高。同时季节变换的时候，外界的温度会发生变化，血管也会随着温度的变化而发生热胀冷缩。当秋天变成冬天的时候，血管收缩，周围血管的阻力就会增加，从而导致血压升高。一般来说，换季时血压升高的原因主要有上述两方面。大多数患者在夏季和冬季服用降压药物的量不同。一定要根据季节选择合适的药物来控制血压，避免脑供血不足。