尿频认定是一般是白天排尿次数超过5-7次，夜间排尿次数超过了0-2次，即认为尿频。尿频可以是生理性的，也可以是病理性。生理性可以是由于大量的饮水，吃了大量的比如西瓜这些富含水分的食物，以及服用了利尿类药物，可能会出现尿频的症状。病理性的尿频可以男性的前列腺增生；还有就是局部刺激膀胱引起的类似症状，比如女性盆腔的炎症刺激到膀胱，引起膀胱的活动性的增加。
引起尿频的原因较多，尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症饮水多，尿量多，排尿次数也多。炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。
尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
尿频的原因有很多，多数是前列腺炎的症状，经常坐在办公室上班，长期的久坐不运动，使腹部压力增大，给前列腺器官造成很大的负担。会逐渐出现尿频、排尿困难、尿潴留、尿失禁、血尿等临床症状，有些严重的情况导致泌尿感染、肾功能损害。
像尿中胆红素升高，潜血或饮水不足引起的尿液浓缩或食物色素的影响等，需要结合相应的检查明确诊断需要化验检查结果来制定治疗方案，出现类似的泌尿系统炎症，可以多喝白开水，同时口服敏感抗生素，注意不要憋尿，不要吃辛辣食物。