扭伤之后肿胀严重，活动之后疼痛剧烈，拍片检查下，看有没有骨折或者是韧带损伤的现象。骨折，根据损伤的情况选择石膏固定治疗或者是手术治疗。没有骨折，软组织的损伤，可以冷敷，后期热敷，配合止痛的药物，慢慢的恢复。
手划破了可以使用加压包扎的方法。通常是首先在伤口的表面利用纱块、棉垫或者棉球覆盖于伤口之后，然后再用绷带来加压包扎来压迫止血。另外也可以在伤口表面撒上云南白药能够快速止血的作用，然后再给予加压包扎。
不可以，因为在感冒的时候，体温可能会有点轻度的偏高，本身就容易出现一些肌肉的酸胀，在进行剧烈运动之后，可能会加重肌肉的酸胀，而且容易导致再次受寒，容易导致感冒迁延不愈。
需要3个月左右才能够排除艾滋病的感染可能。因为艾滋病从感染到检测出抗体的时间是2周到3个月左右，2-3周就可以检测出抗体，但是少数由于个体差异可能产生抗体的时间较长，不超过3个月，所以从理论上来讲，时间定为3个月。
一般来说，水痘不小心弄破了应及时消毒，避免碰水，具体如下：
水痘是一种传染性皮肤病。它由水痘-带状疱疹病毒感染所引起，多见于儿童，成人也可能发病。水痘中组织液浓度较高，且含有大量病毒，如果不小心弄破可能会继发细菌感染。出现这种情况时，应及时进行消毒，避免碰水，必要时可以使用抗生素预防感染。
在平时生活中，应加强体育锻炼，增强体魄，提高身体免疫力，注意影响均衡，适当多吃肉类、蛋类、新鲜水果蔬菜、奶类等食物，多喝水，注意个人清洁卫生，勤洗手。
