腰疼，坐久了两个腿都是麻木的，

腰疼腿麻木可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
腰椎间盘突出症主要表现为腰疼，下肢放射性疼痛，运动受到限制等症状，主要是因为脊髓核退化，纤维环断裂，髓核脱落，挤压相邻的神经引起的。在急性期患者要注意休息，合理进行物理治疗，比如按摩针灸，还可以服用一些镇痛和营养神经的药物，比如尼美舒利分散片联合甲钴胺。

腰痛、腿麻一般可以通过牵引，理疗，针灸等方法进行治疗。主要是由于腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等原因引起的。在日常生活中尽量不要使用腰部的力量，以免出现腰酸腿麻的情况。如果症状不是很严重，可以通过腰部的牵引、理疗、针灸等方法进行调理。严重的患者可以通过手术切除突出的椎间盘来预防病情的恶化。平时要注意多进行颈椎功能锻炼，多做一些颈椎操。防止颈椎肌痉挛，降低复发率。

腰疼压迫神经腿麻木可以进行牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗，严重还可能需要手术治疗。也可以进行飞燕式锻炼，俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，动作各十余次，每日坚持三十分钟。

腰疼小腿麻木腰椎间盘突出的可能性很大。腰椎间盘突出是由长期慢性劳损引起的腰椎间盘退变、椎间盘纤维环破裂、髓核突出和神经卡压引起的。如果严重的话可以去当地正规医院的骨外科进行详细检查，如腰椎电脑断层扫描或核磁共振检查。明确诊断后，再进行针对性治疗。

腰疼压迫神经腿麻木一般可以进行物理治疗、手术治疗。
1.腰疼的时候，还会感觉到神经和腿部的麻痹，这可能是比较严重的腰椎间盘突出症，需要及时的进行治疗。病人要躺在病床上，可以通过热敷、理疗仪烤电、外敷膏药等方式来改善腰椎的血流，使腰肌得到充分的休息。
2.病情比较严重的患者可以进行小型针刀微创松解手术，同时还要做好术后的日常管理，防止出现炎症。

腰疼，颈椎疼，膝盖麻木不一定是由于缺钙导致的。有可能是由于脊柱的肌肉慢性劳损或者有椎间盘突出等原因引起，还需要结合影像学检查，明确的诊断。平时配合针灸按摩牵引治疗，适当地进行运动，改善症状。