你好，李大夫，我心律不齐，平均心律85次，最小心律54...

一般情况下，出现心律失常的因素有很多，比如自身有心源性病变，或者长期熬夜、喝浓茶、喝咖啡、吸烟、饮酒等不良的生活方式。需要及时到正规的医疗机构进行详细的诊断。如果是由于生活方式的原因造成的，要及时的改变，要及时的进行饮食、睡眠等方面的生活护理，调节好自己的体质，缓解自己的亚健康。如果出现原发性心脏病，需要进行药物治疗、射频消融法等治疗，经过上述调理，可以有效地改善心率失常的情况。

心律不齐的发病原因较多，如患者本身伴有心脏器质性疾病，或有长期熬夜、喝浓茶、饮咖啡、过度吸烟、饮酒等不良生活习惯。患者应到医院进行检查，判断具体病因。如由不良生活习惯引起时，应纠正不良诱因，做好饮食、睡眠等生活管理，调整好身体状况，改善亚健康状态。有原发病时，应积极采取相应治疗，比如药物治疗、射频消融术治疗等，经以上调养治疗后，心律不齐的症状可得到较好缓解。

孕晚期心律不齐需要注意休息以及保持心情舒畅。
一般在孕期女性出现心率不齐，可能是由于体内胎儿的逐步发育变大的时间过快，从而压迫到体内其他的器官，迫使心脏的负担加重所引起。那么就需要孕妇避免劳累，多休息，保持心情的舒畅，避免焦虑紧张。如果胸闷的症状比较严重，那么建议到医院进行心电图检查，以排除心脏出现病变的可能。

孩子心律不齐应该没关系，根据心律不齐种类而定。
绝大的病例窦性心律不齐及房性心律不齐均无生命危险，如窦性心动过速，或者窦性心动过缓，通常没有生命危险，房性心动过速亦无危及生命。
但若为室性或交界性心动过速，则需治疗，如不易矫正的阵发性室上性心动过速或其室性心动过速等，则易危及生命，需抓紧解决。心动过缓等状况，如果发生三度房室传导阻滞，还会危及生命，需抓紧解决，若发展为室颤，需即时治疗，即时挽救。

对于孩子心律不齐，父母可采取如下办法治疗：
1、一，生理性窦性心律不齐，作心电图常发现为窦性心律不齐，如精神状态较好，吃饭一般，无需特别处理，由于不少患儿出现窦性心律不齐；
2、二是病理性心肌炎引起，对患儿应给予心肌炎治疗，使用糖皮质激素或抗病毒中成药治疗，如蒲地蓝消炎口服液等、蓝芩口服液等；
3、还要增加儿童心肌的营养，例如，果糖二磷酸的施用，大补维生素C，因而对心肌炎消退有利，等到心肌炎得到控制后，患儿心律不齐亦有明显好转。

心律不齐可能与紧张、熬夜、劳累等因素有关。
心律不齐指心脏的跳动不规律，时快时慢，没有规律性。有心律不齐这类状况的思考以及紧张，熬夜，疲劳、精神紧张之间均存在着某种联系，这一状况要求主动进行细致排查，确诊后，再次用药，才能取得良好的治疗与治愈效果，同时要充足睡眠。如果不注意休息也会对身体产生不良的影响，因此在平时生活中要学会适当的休息。多一些轻松。