过度劳累或者剧烈运动后，就会引起肌肉的抽搐，需要避免劳累，注意休息，然后通过热敷以及局部按摩的方法来缓解症状，症状一般很快就能缓解。也有可能是由于肌肉劳累、受凉、寒冷以及缺钙所引起。
月经期间晕倒抽筋是贫血缺钙引起的。由于阴道流血，体液丢失的过多，注意休息，不要过度劳累，注意腹部保暖，可以多喝红糖水。以促进钙的吸收，多晒太阳，喝些牛奶等含钙较高的食物。
腿部痉挛可以在月经期间进行锻炼，这对身体无害，所以请放心，大多数腿部痉挛是由体内钙缺乏引起的。可以服用一些钙补充剂，平时可以多锻炼。每天散步或定期锻炼会增强腿部的肌肉和神经。
你好，痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
问题分析：你好，你出现的症状有可能是痛经造成的，可以在经期服用元胡止痛片止痛，服用益母草颗粒促进经血的排出，放松心情。
意见建议：平时适当锻炼身体，月经期注意休息，保暖，补充营养。
