爱生病，体质弱需要改正不良的生活习惯，可以配合中药调理脾胃，帮助营养吸收，要多点户外活动，加强体质锻炼，提高抵抗力。可能是先天禀赋不足，以及平时缺乏运动，而且不注意饮食就会导致体质比较消瘦，抵抗力差。
宝宝三岁了，奶粉的营养已不能满足宝宝生长发育的需要了，增加营养还是要多吃辅食，并要科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类，产生一个均衡的膳食结构。另外，可以给宝宝喝点奶粉、鲜奶、酸奶、豆奶、豆浆等，搭配着给宝宝喝，营养更全面，也有利于宝宝骨骼和牙齿的发育。
孩子体质差与孩子的免疫功能低下，营养不良或不合理有关，微量元素缺乏等有关。平时要均衡营养多吃富含维生素和矿物质的蔬菜，水果，多给孩子饮水。多让孩子参加户外运动，平时注意冷暖保护。
平时喂养的时候需要多注意，一定要让孩子吃饱，可以适当的添加一些辅食，补充维生素。也可以适当的晒一晒帮助吸收钙质，提高抵抗力，一定要注意不要受风寒刺激等孩子长大一点，可以结合中药调理，增加一些体育上的锻炼，增强体质。
寒湿体质常常会有睡不醒，舌苔发黄加厚有湿气，食欲不振，腹泻，大便黏糊等症状。需要保持室内通风，注意饮食忌寒凉食品。适度的运动有助于强化消化功能，促进气血流通，帮助体内湿气排出。
