问题分析：您好，从您描述的症状来看，考虑跟本身的体质相对比较弱，在中医上面可以判断为气血虚。阳虚体质。
指导建议：调理的话一般需要调理3~6个月，不要盲目进补，进补太多就可能会上火，平时加强体育锻炼增强体质，可以吃一些像右归丸，金匮肾气丸等一些中成药进行调理。饮食方面也可以吃一些红枣，猪肝，鸭血，鸡血等。羊肉枸杞这些可以适当吃，一次不能吃得太多。
问题分析：出现手脚冰凉的症状。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢.
意见建议：建议你找中医给辩证一下，可以用金贵肾气丸和补中益气颗粒调理的.祝你健康。
指导意见：冬天手脚冰冷从中医讲可能是肾阳虚所致, 治疗应该是壮阳，多吃些热性壮阳的食物，如韭菜，刀豆，羊肉等，药物可以吃右归丸
问题分析：你好，考虑是肾阳虚的可能，建议找中医辩证法治疗， 主要表现为是手脚发凉,面色容易有一些黄白,畏寒怕冷,如果是中青年,会出现性欲减退,人感觉经常有一种神气疲惫的感觉,因为是功能性的,更多的体现在这方面.
意见建议：建议，可以服用桂附地黄丸，食疗也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好
