孩子缺维生素D与大人缺维生素D的表现,略有差别,缺维生素D的常见原因,多为营养不良、日光照射不充分、某些药物还可引起维生素D不足等,孩子缺维生素D常见表现为生长发育迟缓、佝偻病、鸡胸等。
患者需要注意的是,夜间睡眠易醒、出汗、颅骨变软、出牙推迟、磨牙、O型腿及x腿的发生等,成年后会有腰腿酸痛、手足痉挛等症状。
夜盲症是很常见的疾病是由于长时间不吃蔬菜引起的维生素A缺乏导致的,会导致夜晚视力的下降,首先是需要多进食蔬菜、水果等以补充维生素,而且要科学合理的膳食进行调理。
缺维生素d可以用多种方法来进行补充。适当的阳光可以让人体得到充足的阳光,同时也可以获得充足的维生素d。日常生活中要多食用富含维生素d的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼、肝、瘦肉等。如果是饮食上的营养不足,可以服用一些维生素d的药片来进行治疗。但是可以在医师的建议下适当的补充,避免吃得太多,对人体健康造成不必要的损害。
人体缺乏维生素c会导致坏血症,可能导致皮肤黏膜出血,牙龈出血,鼻子出血,月经过多,乏力,精神不振,大便出血,可能还会引起伤口不易愈合等症状。只要进行补充维生素C就可以进行相关预防,比如多吃新鲜蔬菜水果这类含维生素c丰富的食物,必要时还可以口服维生素c片,对维生素缺乏导致的系列问题,有一定的治疗功效。
宝宝缺维生素的症状有很多,如下:
1,如果宝宝缺乏维生素D,可能会出现低血钙、容易感冒腹泻、睡眠不安、容易惊醒等现象;
2,如果是缺乏维生素C,此时可能会出现牙龈出血的症状;
3,如果是缺乏维生素K,客可能会出现皮肤出血点、消化道出血、鼻子出血等症状。可以多吃富含纤维素的食物,如菠菜、胡萝卜、苹果等,对身体有好处。