怎么才能变瘦？尤其是大小腿和屁股。怎么才能使体力变好？最好不吃药物、打针等对身体不好的方法。减肥时要注意什么？
怀孕出现胖大腿和屁股的情况多是因为以下原因导致的。
孕妇在怀孕期间出现大腿和屁股肥胖的情况，多是因为这两个位置容易吸收脂肪，孕妇摄入的营养过多，就会导致出现肥胖。另外，孕妇在怀孕的中晚期出现这种情况，还可能是因为细胞组织水肿导致的。孕妇在怀孕期间需要注意养成良好的生活与饮食习惯，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
屁股、大腿、小腿一根筋疼可能是腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等原因导致的，具体内容如下：
腰椎间盘突出症会压迫神经根，使神经根产生异常放电，并产生神经根支配区域的放射性疼痛，特别是从屁股到大腿、小腿。还有就是臀部的某些疾病，特别是梨状肌综合征，引起梨状肌痉挛，导致坐骨神经受压，出现屁股、大腿、小腿一根筋疼的情况。
怀孕胖肚子和大腿是因为孕激素的分泌主要是集中在小腹，小腹会刺激大腿和屁股的增大，这个也是为后期生产做准备的。
孕期需要补充营养，大腿和屁股是比较容易吸收脂肪的部位，所以这两个地方比较肥胖。
建议孕期以清淡易消化的食物为主，多吃水果蔬菜，避免高脂肪、高热量、高糖食物，避免各种膨化食品，适当的进行户外运动，可以减少脂肪的堆积。
屁股大腿小腿一根筋疼的患者可以通过物理疗法、日常护理等方式来进行治疗。
臀部、大腿、小腿一条筋疼痛可能是由坐骨神经痛引发的。腰间盘突出会压迫坐骨神经，从而引起腿部疼痛，可以在医师的建议下进行腰椎的牵引和推拿。另外，坐骨神经炎、髋部关节炎引起的疼痛，还可以配合使用一些有营养神经的药物来进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B1片等，还要注意休息，不要劳累。
大腿和屁股胖可以通过局部运动锻炼进行减脂塑形。瘦大腿可以做有氧运动，比如快跑、骑自行车、爬楼梯等。另外平时一定要注意饮食，不要吃太多油腻的食物，另外也不要吃太多含糖量高的食物。
产后要使大腿和屁股都瘦下来，一定要在身体完全恢复以后，适当的运动，如晚饭后，出外小跑，散散步，还可以做垫上操，收腹操，瑜伽等帮助恢复身材。建议如果要是母乳喂养的话，尽量不要过度减肥，以免影响奶水的质量，造成宝宝的营养不良，尽量不吃油炸，辛辣的食品，要多喝温开水，避免造成便秘。