我从小到现在都非常害怕和人接触..

会员92507843 43岁 已回复
我从小到现在都非常害怕和人接触,我知道这样下去不行我也试图去改变过可是不知道具体怎么做,我现在和一些陌生人在一起上课,我觉得很痛苦,他们每一个人我都不认识,我坐在教室里不说话也不动,下了课自己都觉得全身梗的难受,可是我就是无法自然起来,看着他们都有说有笑的,我也很想打破僵局,可是我想不出来我该怎么和他们打招呼?我观察了四周,他们之中没有一个人待着的,我觉得我简直没有突破口,每次上课之前我就会有就很重的思想负担,我希望老师在课间不要休息,一下课就走,休息会让我更难堪,所以我只能爬在桌子上睡觉,但是又睡不着,我就悄悄的听着他们说的话看有没有议论我的,我甚至不想去上课太痛苦了,要是有我熟悉的人在就好了,进教室的时候我不敢抬头看他们,上课的时候我也不敢转过头去,我象一个木偶,机械. 尽管在太阳底下我还是觉得自己四肢发冷从心理感到孤单,无助,我无法走出自己的心理障碍,我该怎么做帮帮我吧!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘永 医师 个体中医科
擅长:胸痹,感冒,咳嗽
已帮助用户: 32824
问题分析:你的问题主要是心中恐惧,怕冷,自觉孤独,与人交流困难,这种情况中医多考虑和体内气血不足,阳气不能正常宣发有关。
意见建议:你的问题单做心理疏导无用,建议你找当地的中医内科医生看看,用中药调理,促进康复。
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金丹 护士 首都医科大学附属北京朝阳医院1内科
擅长:急性严重呼吸道综合征
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指导意见:你可以试着跟大家交流,打开心里的防线,您可以看看心理医生!让她帮助您打开心结!祝身体健康!
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温娟 北京市教育工会心理咨询中心心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
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心理指导:你好,根据你所说的情况,密的人际沟通方面的问题确实比较严重,不知道这种情况最开始是怎么出现的?找到问题的根源更有助于帮助你解决这一问题。建议可以去寻求专业心理辅导的帮助,以打开心结,并学习人际沟通的方法。
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