一般情况下，如果出现了糜烂性胃炎的情况，可以通过局部的热敷和推拿来减轻。日常生活中要多吃一些容易消化的食物，比如不要吃烟，不要饮酒，不要饮用咖啡等辛辣刺激的饮料。如果出现疼痛症状，可以口服阿托品等。另外还可以口服胃粘膜保护剂、抑酸剂、促进胃动力剂等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。如果有幽门螺旋杆菌的出现，要进行四联疗法，尽早治疗有利于身体健康。
肚脐上面发凉不能确定是胃炎还是肠炎，具体分析如下：
肚脐处有一股寒意，需要考虑是胃病，不过暂时还不能确定是否是胃炎。建议到医院做胃肠镜检查，也可以做胃钡餐，胃炎可以口服奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶秘胶囊等，还可以口服生姜颗粒，具有驱寒暖胃的作用，平时要多吃一些清淡的食物，避免吃生冷、辛辣等刺激性的食物。
肠胃炎患者会导致睡眠不好。因为胃肠道处于充血水肿状态，容易出现腹胀、呕吐、腹泻等症状，会影响睡眠。目前需要口服消炎止泻药，清淡饮食，少量多餐，促进胃肠功能恢复。
肠胃炎患者在急性发作期会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。如果腹泻的症状经常出现在夜间，可能会影响患者的睡眠质量，还可能导致失眠。急性肠胃炎患者也要去医院检查，在医生指导下口服药物治疗。在治疗的同时，应该饮食清淡，喝一些粥，这样不会增加胃肠道的负担，也有利于疾病的恢复。
对于长期的胆汁反流胃炎，应在医师的建议下服用莫沙必利、多潘立酮等促进胃动力的药物，并配合口服胃粘膜保护剂，配合铝碳酸镁等胆盐类的药物，如胃酸过量，应给予抑制，若有胃酸过多，应积极给予抑制，若药物无效，应立即进行外科治疗，常用的是胆道分流术等。
此外，胆汁反流胃炎患者日常生活中要多以清淡为主，少食辛辣，有助于改善患者的不适症状。
一般情况下，胃炎不会肚脐疼，具体内容如下：
胃炎通常不会表现为肚脐和肚脐附近的疼痛，而胃炎的疼痛在剑突下、上腹部、上腹部等处。其主要症状为有规律的阵发性腹胀疼痛，与日常生活习惯有关，多数无辐射疼痛。疼痛部位有一定的限制，可以口服抑制剂来改善。消化性溃疡一般会出现吃东西后的痛苦症状，十二指肠溃疡的主要症状是在饥饿时疼痛，吃东西后会有明显的缓解。
肠胃炎二十多年了的治疗方法具体如下：
肠胃炎二十多年了通常可能是没有按时用药引起的，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如多潘立酮片、复合凝乳酶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗等，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常。
在日常生活中，患者需要规律进食，避免暴饮暴食，同时还需要规律作息，避免熬夜，注意劳逸结合。