减肥之后，血压，血脂各方面情况都应该会有好转！建议运动以慢跑或者快走为主，不要一下子运动量过大，要循序渐进！平时要注意避免生气及情绪波动，作息规律，避免熬夜，酗酒及暴饮暴食，少吃辛辣刺激及一些油炸垃圾食品！多喝白开水，多吃蔬菜水果，少油腻！补充询问：血压有多高，如果偏高，且有头晕不适，还是要适当吃点降压药物的。
可以帮助降血压。高血压是指血液流经血管壁时对血管壁造成的压力增高，夏枯草中的有效成分可以帮助扩张血管，降低血管压力，夏枯草有清泄肝火的功效，可以解内热，缓肝火，对于头晕目胀、面红目赤、急躁易怒、尿黄便秘等肝阳上亢所致的高血压具有一定的辅助治疗作用，所以夏枯草可以在一定程度上帮助降血压，但是不能完全治疗高血压。
高血压可以通过体育锻炼，控制饮食，可以控制血压，但是血压比较高，或者是继发性高血压，需要药物治疗，清淡饮食，控制钠盐摄入，不吃油腻食物等，坚持进行体育锻炼，每天跑步，打乒乓球等都可以，同时检查高血压的原因。
高血压能吃玉米，高血压饮食治疗是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒。
高血压患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。
高血压一旦确诊，需要服用降压药物来稳定血压，比如卡托普利片、盐酸贝那普利片、氢氯噻嗪片等，控制血压平稳才能减少并发症，控制血压除了药物外，还要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，这样有助于控制血压。平时要养成良好的生活习惯，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，坚持锻炼身体，控制体重。
