我的上身比较肥胖，想减肥。有人说水动力吸脂减肥的效果比较不错...

痰湿型肥胖是现代肥胖人群中最常见的类型，肥胖患者表现为疲劳懒动、喜食甜食且舌体胖大有齿痕舌，注意从以下几方面调理：饮食要规律，多食粗粮少吃零食，可食用一些药食两用的药材；加强运动，痰湿型肥胖者运动代谢一般偏低；可以通过刺激穴位、通过中药健脾祛湿的方法达到健身的目的。

肥胖纹一般指萎缩纹。萎缩纹可以通过涂抹橄榄油、激光治疗等方式改善。具体分析如下：
1.涂抹橄榄油：萎缩纹主要是身体肥胖，皮肤被过度牵拉，弹性纤维断裂导致的波浪状纹路，多发生于股内侧、臀部及后腰部。可以在萎缩纹部位及其周围涂抹橄榄油，同时适当按摩促进皮肤吸收可以在一定程度上改善萎缩纹的情况。
2.激光治疗：如果萎缩纹比较严重可以选择进行激光治疗，激光的光热作用能够穿透皮肤，刺激深层胶原蛋白的再生和弹性纤维的重塑，从而更快速、高效地减少萎缩纹。
但是萎缩纹可能不能完全去除，大部分只能改善症状，建议在医生的指导下选择治疗方法。

激素减肥主要是靠锻炼，针灸对此病的作用不大，最需要到的是，吃饭慢，尽量规律，按时按点吃饭等，这样可以减少食物的摄入。另外平时尽量多吃水果等。平时保持乐观向上的人生观，做适量运动有益健康。

肌肉型肥胖者的肌肉纤维本身就比其他人要粗大，所以注意运动强度要适中，如果进行剧烈的运动，可以减去大量的脂肪，但同时也很容易让开始萎缩的肌肉开始发达。所以肌肉型肥胖者想要减肥瘦身，一定不要选择跳绳这一类比较剧烈的运动，还要选择一些强度适中的运动方式，比如慢跑，快走，瑜伽，同时要增长运动的时间，以达到消耗脂肪的目的。

儿童肥胖症，尤其超重20%以上的中度或重度肥胖症可并发一系列代谢综合征，主要包括以下几方面：高脂血症，可出现于大部分肥胖儿童；高血压病，儿童肥胖可直接导致高血压；冠心病，肥胖可造成心肌损害。

长期失眠有可能会导致肥胖。
长期失眠会引起身体内分泌异常，正常睡眠时促进新代谢的荷尔蒙增加，从而促进身体脂肪、蛋白质的代谢。长期失眠的话会导致身体激素分泌减少，内分泌紊乱加剧，新陈代谢紊乱。时间久了会引起肥胖。另外，长期失眠患者有夜间吃饭、喝可乐等高糖饮料的习惯，如果持续太久，摄取能量就会增加，也会引起肥胖。