每天按摩腿部和脚部，可以帮助减少水肿，用双手轮流交替，从靠近脚踝的小腿处由下往上滑推轻捏小腿，将左手手背朝下，右手手背朝上，两手拇指轮流按压小腿内侧，用拇指指腹从靠近大腿内侧的下缘滑推，按压大腿内侧，可以多喝薏米粥可以有效的消除水肿。
考虑是特发性水肿，可能是由于神经内分泌紊乱导致的。建议低盐饮食适当减少饮水量。可适当抬高两下肢，以免因重力关系，使水盐在下肢过多滞留。可试用弹力袜和弹力绷带，以利下肢血液回流，减轻水肿。适量服用调节植物神经功能的药物。
去除水肿的方法可以在医生的指导下用一些利尿消肿的药，出现了水肿多数人还有可能会出现心跳加速，头晕目眩，严重的还有可能会出现失眠。需要积极治疗心脏疾病，改善心功能，可以用利尿剂，强心剂，血管扩张剂治疗，控制好心衰，浮肿可以改善，肝脏疾病可以引起浮肿。
检查肾功能不仅验血和尿能检查，还包括肾脏B超、CT等影像学检查都可以。检查肾功能，从化验角度看，查血主要查尿素氮、血肌酐及白蛋白、球蛋白等指标。还要再查血的尿酸，因为高尿酸血症也会影响肾功能。
可以经常泡脚，可以促进足、腿部血液循环，从而代谢掉体内多余的水分，起到消肿的目的，同时还可以倒立，也可以消除水肿；也可以在床上，双脚做踩单车动作。建议适当运动，注意饮食，有规律的生活，避免熬夜。
心源性水肿是由于右心衰竭而引起的，右心功能的衰退是一种缓慢的过程，心源性水肿发展比较缓慢。而肾源性水肿造成的血液的滤过减少，所以发展比较快。心源性水肿主要出现全身的水肿，尤其是为出现下肢，肾源性水肿先出现在面部。