我也是一名踝管综合征患者

踝管综合征是指胫后神经或其分支，经过内踝后面的屈肌支持带下方的骨纤维管时受压而引起的症候群，多是由于踝管内压力过大或组织过多，造成踝关节背屈或跖屈时胫后神经及其分支受压所致。本病不易引起注意，故常易误诊。多见于经常运动的青壮年。

一般来说，踝管综合征吃以下食物比较好：
踝管综合征患者要注意饮食健康，忌辛辣刺激及油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，多吃米、扁豆、豌豆和蚕豆等富含钙磷元素的食物，多吃巴达木、藜麦、葵花籽等富含膳食纤维的食物，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。

一般来说，踝管综合征的症状表现如下：
踝管综合征是一种比较罕见的周边神经卡压综合症，它是由于外伤、骨折、局部肿物等原因引起的，踝管综合征的患者可能会出现足部内侧的针刺痛、放射痛、烧灼痛，麻木，足部的肌肉萎缩无力等症状。在运动之后疼痛会加剧，在休息之后会有所缓解，如果病程比较久的话，会有脚部的肌肉收缩和虚弱。
建议患者平时注意休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。

指导意见：踝管综合征主要是压迫神经，手术是切开踝管，松解神经，神经受刺激后需要三个月至半年左右时间恢复！

问题分析：根据你的描述，考虑你是踝管综合征的可能，有症状的保守治疗是无效果的，需要手术松解治疗的
意见建议：建议意见是到医院就诊检查，在医生指导下进行治疗

问题分析：踝管综合征是指胫神经在通过位于内踝后下方的踝管至足底的行程中被卡压所引起的一系列临床症状和体征，一般需要手术治疗，解除胫神经压迫。
意见建议：可以手术治疗，风险不大，费用在3000左右，效果较好。术后要避免粘连，防止受凉劳累。