一点不愉快的事,白天不怎么生气..

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一点不愉快的事,白天不怎么生气,晚上睡不好,主要是多梦,早醒(3——4点)后就很难睡着.
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侯灵芝 医师 前郭县医院内科 三级丙等
擅长:急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽...
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指导意见:您好,很高兴为您解答。根据您的描述,建议您改变自己的性格,开朗乐观,遇事冷静,特别是不愉快的是难得糊涂,多喝朋友同事沟通交流,遇事转移注意力,做一些自己喜欢的事做。睡觉前用热水泡脚,喝一杯牛奶。调节了心态后,您会豁然开朗。祝您天天有一个好心情。
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吉韩娜 医师 韩城矿务局总医院内科 二级甲等
擅长:急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭,冠心病,低血压,...
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指导意见:你好。你所说的考虑还是因为情绪的因素影响睡眠不好。以后再不要那样。尽量的调整好自己的心态。你想想快乐是一天,不快乐也是一天,为什么不天天快乐呢。只有自己的身体是重要的。没有必要对一点不愉快的事情而伤害自己的身体。睡觉前可以喝杯热牛奶。听听音乐,泡泡脚。也都可以帮助睡眠的。希望能对你有所帮助。
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王素荣 医师 东明县人民医院内科 二级甲等
擅长:冠心病
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指导意见:你好,还是心里没有完全放下,潜意识里还是生气,以能的形式体现出来了。
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姚学华 副主任医师 胜利油田管理局龙口基地中心医院内科 一级甲等
擅长:冠心病,高血压,高脂血症
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指导意见:目前的情况主要考虑是精神上思虑过多所以导致睡眠不好,主要是需要放下心里的不愉快调整好自己的情绪同时可以口服一些安神补脑的药物或者见到补肾的药物进行调理睡眠,症状就会逐渐好转
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蒲均 医师 江油市大堰镇卫生院中医科 一级甲等
擅长:筋伤,骨折,骨关节痹症
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指导意见:你好,根据你描述的症状考虑,你这可能是肝气郁结久而化火引起烦躁易怒失眠多梦。建议你要保持良好心情,可以吃些疏肝解郁的中药治疗。
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孙伟 主治医师 肥矿集团机关社区卫生服务中心内科
擅长:冠心病,高脂血症,心肌缺血
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指导意见:您好,你是因为负面情绪影响了植物神经功能的紊乱,出现失眠多梦。您可以和好朋友进行交流,做情绪上的宣泄,然后服用安神补脑液,改善睡眠。希望我的解答能对你有所帮助。
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王志强 主治医师 宁远镇中心卫生院儿科
擅长:慢性肺心病
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指导意见:问题分析:你叙述的病情目前需要去当地具有资质证书的中医诊所就诊,通过服用中药汤剂来调理及治疗,平时注意要保持良好的心态,避免心情激动。规律生活。
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宋殿辉 医师 威县固献乡卫生院内科
擅长:高血压,心脑血管疾病
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指导意见:你好,你说的情况考虑是神经衰落,多是由于精神紧张,生活事件刺激等导致植物神经功能紊乱引起的,建议保持心情舒畅,避免不良情志刺激,生活作息要有规律,必要时可选用谷维素,维生素B,豆腐果苷片等药物进行治疗,祝健康。
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纪雪绒 医师 秦都区博华诊所中医科 其他
擅长:月经量多,经期延长,经性头痛
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指导意见:你好,从你所说的这种情况来看,一般多是属于情绪不宁,精神紧张等因素而诱发的,多见于失眠,常用的药物有归脾丸,养血安神片。必要时可以配合中药汤剂进行辨证调理。
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刘欢 医师 攸县疾病中心性病艾滋病门诊部其他
擅长:高血压
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指导意见:你好!建议到中医院中药调理睡眠,睡眠质量差,会影响到肝脏的修复,情绪也会出现问题。祝你早日康复!
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崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析:根据您的描述,您是因为内心有烦恼,不良情绪聚集,导致感觉敏感,遇到事情容易着急,会胡思乱想,睡不着觉,内心压抑。
心理指导:建议您要注意保持一个良好的心态。生活中要乐观一些。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。
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葛晓华 敖汉旗中蒙医院心理诊所
擅长:心境不良,假期综合症,手机依赖症,对生活丧失兴趣,...
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心理指导:您好!有不愉快的事情尽快想办法去除,或发泄出去,或和颜悦色交流和沟通缓解不愉快,或转移注意力想开心的事情,总之不要那别人的错误来惩罚自己,别把不愉快积压在内心,尽管当时不怎么生气,其实潜意识还是不痛快的,另外凡事想开点,没什么大不了的事情,人和人的想法做法都不一样,还自己不一致也是正常的,人的小拇指永远都比中指小一节,谁也无法改变,只有接受现实,包容“小一节”的他人,成就自己的大度!好好爱自己!
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