高血压患者可以泡脚，泡脚可以促进末梢的肢端循环，泡脚也能够扩张血管，在一定程度上有降压的作用，但是高血压的患者泡脚的时间建议不要太长，主张在20-30分钟之间，水温也不宜太高，在37-40℃之间。
高血压患者可以吃胡萝卜，胡萝卜含有丰富的维生素，而且胡萝卜榨汁饮用还可以起到辅助降压的作用，食物降压作用仅仅是辅助，要把血压控制到正常范围，预防并发症发生还是需要借助降压药的，平时饮食低盐低脂，多吃蔬菜，也要配合适当运动，规律作息，控制体重来调理血压。
当前临床常用降压药物主要有5类：钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂。
对诊断为高血压者应采用建议开始和维持治疗降压药物进行治疗，并提出应根据医生指导、病情严重程度、合并疾病等多种情况选择单一或联合用药原则。除坚持使用降压药物、顺利控制血压外，饮食上还应采取的措施有低脂、低盐、饮食清淡、适当运动、控制体重、心态平和、乐观。
蒲公英泡水是不能治疗高血压的，需要使用药物来治疗的，而且注意定期检查，生活注意规律，避免过度劳累的。还要注意调整饮食，避免高胆固醇高脂肪的食物，注意低盐低脂的。平时需要注意适当运动，而且注意不要便秘的情况，避免压力过大。
高血压低压100属于2级高血压水平。2级高血压如果不伴有靶器官损害和并发症，属于中危不算严重，需要口服降压药，将血压平稳控制在正常水平。如果伴有靶器官损害，或者伴有并发症，如脑梗塞，心绞痛，心功能不全，蛋白尿，肾功能不全，糖尿病等属于高危，要控制好血压，同时服用治疗并发症的药物。