高血压95至145，服缬沙坦80MG一片一天一次，上压至13...

高血压的主要特征就是收缩压高压140毫米汞柱或（和）舒张压高于90毫米汞柱。治疗上要低盐低脂饮食，如果是继发性高血压要积极治疗原发病，平时要多运动，注意多喝水，少吃有多的食物。

高血压病人要注意合理饮食。在饮食上应遵守低盐，低脂，低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配；饮食不宜过饱，过快；忌不良嗜好，如烟，酒等。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。

高血压早期症状：头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状；眩晕，女性患者出现较多，失眠，肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。晚期症状：左心室出现代偿性肥厚，肾功能逐渐减退，出现多尿，夜尿，肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血，产生不同程度头痛，头晕，眼花，肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。

高血压病人的收缩压为若160是比较严重的，属于二级高血压，也就是中度高血压。需要引起重视，建议到医院进行复查。积极的启动降压药物治疗，同时要结合生活方式干预治疗，除了治疗方高血压之外，还要查明导致高血压的原因，针对病因做相应的治疗。

高血压的患者可以喝鸽子汤，烹饪时不要放太多的油，不要做得太咸，以清炖为主是可以的。高血压患者饮食上主要是保持低盐、低脂，少吃油腻，辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。虽然高血压患者可以喝鸽子汤，但是鸽子汤并没有辅助降压的作用。

是在休息五分钟后或者是身体及内心比较平静的状态下再测量，这样的血压还是比较准确的，而且应该测量三次以上，如果每次测量时候高压都大于140，说明是属于高血压，所以在平常时要注意饮食或是血压方面的情况。