晚上睡之前少喝点水。
老年患者出现尿频、失眠的情况时，首先患者需要适量减少饮水量，以及避免进食有利尿作用的食物、水果，例如西瓜、哈密瓜等，这样能够在一定程度上减少患者排尿的频次。同时患者需要明确尿频与失眠之间的相互关系，如果是由于尿路感染及前列腺增生等疾病引起尿频症状，导致患者出现失眠的情况，则需要积极治疗导致尿频的原发疾病，例如通过使用抗生素积极抗炎治疗尿路感染，通过手术或保列治等药物治疗前列腺增生等。在原发疾病得到治疗后，患者尿频及失眠的症状均可得到有效改善。睡喝大量的水和浓咖啡茶会导致夜尿增多。需要少喝水，少喝浓茶。但如果是因为尿路感染，注意个人卫生。另外，睡前喝一杯热牛奶有助于入睡。
晚上夜尿多可能是生理性因素或病理性因素导致，建议患者及时到正规医院就诊，在明确病因后遵医嘱进行对症治疗。
1.生理性因素：夜尿多可能是因睡前饮水过多、精神持续紧张导致，睡前饮水过多会导致膀胱存储尿液增加，精神紧张可能会使身体敏感度上升，稍有尿意便会在夜里起床上厕所。建议睡前适当减少饮水量，保持心情平和即可。
2.病理性因素：如果患者有慢性前列腺炎、前列腺增生，也可能会出现不同程度的尿道梗阻，产生夜尿多的现象。此时建议使用药物治疗，针对前列腺炎或前列腺增生，可使用前列康普乐安片进行治疗，它富含槲皮素、山奈酚等多种作用于前列腺疾病的治疗成分，能够改善尿道黏膜以及周围组织水肿，减轻由炎症或增上引起的夜尿多、尿频、尿急、尿不尽等症状，长期服用可补肾固本。
生理性的原因，比如睡前大量饮水和习惯喝浓茶、咖啡或者心脏衰竭的病人服用利尿剂，会出现夜尿次数增多。神经精神性的原因导致，精神的高度紧张，导致入睡困难，膀胱有尿意，也会起夜排尿。
夜间尿的次数增多，或夜间总尿量增加，均提示异常。如在睡前饮水或吃水果过多造成夜尿增多，这是一种正常的生理现象，不需要特殊的医治。但有些内分泌系统疾病易引起夜尿增多，常见如垂体瘤，肾上腺腺瘤等。此外糖尿病也会出现夜尿增多现象。
半夜尿多可能是睡前饮水或吃水果过多造成夜尿增多，这是一种正常的生理现象，不需要特殊的治疗。但有很多疾病均可出现夜尿增多的现象，需要进行详细的检查，有些内分泌系统疾病易引起夜尿增多，常见如垂体瘤，肾上腺腺瘤等。此外糖尿病也会出现夜尿增多现象。正常人夜间排尿次数通常在1次以内，且尿量多在500毫升以内。当夜间尿的次数增多，或夜间总尿量增加，均提示异常。
夜尿多尿不尽尿频可以使用药物治疗。尿频、尿急、夜尿多是膀胱过度活动症的主要症候群，严重时伴有尿失禁，严重影响日常生活。原因主要是膀胱黏膜比较敏感，膀胱功能不稳定，逼尿肌不稳定等导致的。