问题分析：这样的情况持续多久了啊。去没去医院检查过啊？
指导建议：做了哪些治疗啊？效果怎么样，想解决什么问题啊
这个可以说没有准确的时间，因为损伤的部位，或者是损伤的严重程度，治疗的措施不同，恢复的时间肯定是会有所不同的。脚踝受伤了以后，最好是建议先去拍一个x光片检查，看一看踝关节有没有出现骨折的可能性，如果没有骨折的可能性，一般都是单纯的踝关节韧带损伤，这个愈合一般要快一些。可以适当的戴一个护踝保护，这样可以限制踝关节的活动，促进愈合，一般经过合理的治疗，三周左右的时间就能得到很好的康复。
一般情况下，脚踝关节韧带受伤可以通过日常护理、使用药物、手术治疗等方式进行治疗，具体内容如下：
1.日常护理：外伤、慢性劳损等因素可能导致脚踝关节韧带受伤，患者可以通过减少负重活动、用热水泡脚、推拿理疗等方式进行日常护理，来缓解脚踝关节韧带受伤的不适症状。
2.使用药物：在脚踝关节韧带受伤后，患者可以遵医嘱使用金黄膏、舒筋活血片、大活络丹、等药物进行治疗，促进脚踝关节韧带受伤的恢复。
3.手术治疗：如果脚踝关节韧带受伤较为严重，有脚踝关节松动、不稳等症状，患者应及时进行手术治疗，切开做韧带的修补手术，促进脚踝关节韧带受伤的恢复。
如果倒立出现的头晕、恶心，主要是由于倒立导致血液分布异常，从而出现脑部的血液集中出现类似情况。长期直立的人群，大多数静脉血液都会集中在下肢以及内脏，而脑部的血液供应相对循环比较快，静脉血的储量比较少，主要是循环血量的增加而供氧。如果倒立出现脑部的相对性供血增加，会出现类似反射性的恶心。
脚踝滑膜炎是不能自愈的，得借助一些药用或者其他手段进行治疗。方法有如下：外敷疗法。推拿疗法。穿刺疗法。针灸治疗。这种疾病大多数都是由于劳累引起的，同时再注意休息，避免过度的劳累，在饮食上多吃有营养，能促进软组织修复的食物，那么这种病症是可以治好的。
在脚踝韧带损伤时，往往会出现局部比较明显的疼痛肿胀等情况，这个时候如果喝酒的情况下会导致疼痛以及肿胀的情况逐渐加重。所以不要喝酒。平时一定要尽量的减少活动患肢。睡觉的时候抬高患肢，可以口服一些舒筋活血止痛的药物。