冬天来后不仅气温骤降雾霾也大，不论是儿童还是成年人，发烧感冒的比比皆是。现在的家长都怕打针吃药会给孩子带来副作用；那么如何才能在不吃药的前提下，快速有效的退烧？今天大苏就教宝妈们正确认识发烧以及用艾灸穴位快速退烧，而且适合各个年龄段的人使用。
孩子嗓子疼发烧苹果、橙子等。这些水果当中含有的维生素比较丰富，并且具有清热降火的效果，少量的吃一些水果，能够缓解患者出现的咽喉疼痛，也能够增强自身的抵抗力和免疫力。通常出现嗓子疼痛和发热的现象属于风热感冒，因此在饮食上也需要做好调整，可以以流质和半流质的食物为主，例如小米粥、牛奶等。恢复期间也需要多喝一些温开水。
首先应注意休息，不能再继续劳累、熬夜或长时间加班。生活上应注意多饮温开水，尽量避免食用难以消化或刺激性较大的食物。若这些症状在1-3天之内未缓解，或伴有其他的情况，如有发烧、明显的咳嗽、咳痰、呼吸急促等，应尽快到医院就诊，进行相关的检查，在医生的指导下用药，缓解症状。
有受凉后急性咽喉炎的症状，可以先吃点退烧药退烧。同时多喝水观察的，口服药物不能控制病情，去当地正规医院输液治疗，平时的时候一定要注意好孩子的饮水问题，而且一定要注意好孩子的物理降温，可以用酒精擦一下孩子的后背，一定要注意好孩子的饮食情况，以清淡的食物为主。
可服用四季抗病毒等抗病毒药物。细菌引起的发烧嗓子疼的症状多为扁桃体表面不平、颜色乌暗、咳嗽痰多，发烧多为忽上忽下。可服用抗菌素治疗，不论何种原因引起的发烧嗓子疼，都应注意休息，及时补充水分，体温过高采取降温措施。
发烧，头痛，喉咙痛不是脑膜炎。因为感冒引起，发热主要是由于细菌和病毒感染引起的，也有患者伴有双侧扁桃体炎时，会有口咽部的疼痛，也有可能会导致喉咙疼痛，发热时会有头疼、喉咙痛等不适症状。如果患有脑膜炎，不仅有上述症状，还有精神障碍，肢体活动异常，癫痫发作，如果有癫痫、肢体活动障碍等症状，一定要到医院检查，避免耽误治疗。