一般情况下，下楼梯是否会损伤膝关节，需要根据实际情况来判断。
如果病人没有膝关节疾病，下楼梯时注意姿势，通常不会损伤膝关节。如果病人体型过于肥胖，下楼梯的次数过多，且姿势不正确，可能会导致膝关节周围肌肉的负重增加，这就可能会损伤膝关节。如果病人患有骨性关节炎、风湿性关节炎、骨质增生等疾病，下楼梯时可能会使关节过度摩擦，着也会损伤膝关节。
膝关节炎导致的原因通常分为原发性和继发性两类。原发性是与年龄相关，发病随年龄的增高而增加，因为关节软骨基质随年龄而退变减少，软骨营养不良而变薄，体重过重，关节负重用力，导致退行性骨关节病，即老年性骨关节病。继发性是指原疾病基础上引起的，如长期姿势不良，膝关节的损伤，软骨韧带的损伤，过度不适当运动等造成关节不稳。患者应该及时到医院检查治疗。
膝关节骨折2-3个月能好。膝关节骨折的种类很多，包括胫骨平台骨折、单纯股骨内外髁骨折、胫骨隆突骨折、前交叉韧带止点骨折、后叉韧带止点骨折等。髌骨骨折患者在术后1个月内能够部分负重步行。1-3型胫骨平台骨折在8~12个星期内能拄拐杖走路。5-6型常伴有胫骨干骨折，按月复查，以判断其愈合状况，再决定下床的时机。术后8个星期，膝关节前叉撕裂骨折可以下床走路。后叉术后12周后，可以下地负重步行。
考虑是由骨质增生引起的，做个膝关节X光片检查一下，这种病一般表现为关节疼痛，特别是上下楼时疼得更厉害。治疗可以选择纯药制剂的膏药，外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒对关节软骨。
平地行走无明显症状，出现爬山，上下楼梯的时候膝关节出现疼痛，这个可能就是骨关节炎症状。这个一般就是软管受损，关节面软管剥脱，引起的活动时疼痛。治疗主要是练习伸膝，注意保暖，少爬楼梯，爬山，平时一定要多注意保暖，不要受凉，出门的时候多穿一些衣服，晚上多用热水泡泡脚。
膝关节置换一个月后可以上楼梯。
膝关节置换手术可以将损伤的关节面置换成人工假体。一般在手术后第2天可在康复师指导下下地扶助行器活动，一个月后可根据患者自身恢复情况自由行走，也可因生活需要上下楼梯式。人工关节的使用寿命取决于使用方式，大运动量运动，重体力劳动，久蹲都会加快关节损伤。患者还需要及时养补充营，家属可多陪伴患者，通过谈心、讲故事等来转移患者的注意力。