雪莲菌能减肥吗怎样减肥

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雪莲菌能减肥吗怎样减肥
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金佳 个人诊所中医科
擅长:中医科,体寒等疾病
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问题分析:您好,雪莲菌是一种菌类植物,是一种天然酸奶发酵菌,可起到降低胆固醇、调整血压、防止癌细胞的扩散,增强免疫力等作用,但对于减肥没有很好的作用。
意见建议:建议减肥还是需要控制饮食,并每天坚持锻炼,避免暴饮暴食。
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相关问答

在做完剖腹产后,可以选择适量的低糖食物和适量的锻炼,进行减肥。
如果产妇饮食量少,体重控制得很好,可使奶水显著下降。哺乳期后,可以选择低碳水化合物和高蛋白饮食,平时要多吃一些蛋白质比较高的肉类,比如瘦肉、鸡蛋等,还可以吃一些富含维生素的东西,补充营养。此外,还可以有规律的有氧锻炼。建议患者通过科学的方法减肥,不要节食。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇超重可以通过饮食调理、适当运动减肥,具体分析如下:
孕妇超重在怀孕期间一定要注意减肥。饮食方面要注意控制饮食,不要吃各种高热量高脂肪的食物,比如糕点饼干、含糖的食物,还有鸡汤、鱼汤等。平时要多吃新鲜的蔬菜水果和含膳食纤维的食物,每天多吃鸡蛋、排骨、鱼、虾等高蛋白食物。这样既能控制体重,又能保证孕妇和胎儿的营养需求。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

肥胖人群没有任何的快捷方法,也别听信那些关于减肥的广告和虚假的广告。想要减肥,只能是按部就班,严格的饮食和体育活动。首先,患者要节制自己,并且要降低每日摄入的卡路里总量。以理想重量为基础,以减少每日卡路里总量。在三种主要的营养素的摄入中,最好是不能吃20%的。多食用富含膳食纤维的蔬菜和蔬菜,避免食用高脂肪的肉类,例如:油腻的肉类。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

可以吃烤红薯或者是蒸红薯,而不要吃油炸红薯,因为油炸红薯中的热量较高,吃红薯减肥主要是因为红薯中的纤维素含量比较高,摄入体内能够促进肠道蠕动。可以在吃米饭、面条等主食之前少量的吃一些红薯,这样不但可以增加饱腹感,还可以降低其他主食的摄入。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

儿童减肥可以通过行为治疗,饮食调整,等方法进行减肥。
从家庭做起,纠正儿童不良饮食习惯和生活方式,养成健康的生活方式和习惯,比如晚餐少吃、不吃太饱、吃饭要慢、细嚼慢咽、少吃或不吃零食和饮料、不吃甜品、不吃夜宵、避免久坐、看电视、玩手机时间太长等。饮食调整,通过限制饮食达到减肥目的,并保证小儿正常生长发育。因此,开始时不可操之过急,使体重骤减,只要求控制体重增长,使患者体重下降超过标准体重10%以内即可。不必严格控制饮食,推荐使用低脂、低碳水化合物和高蛋白饮食,多吃体积大而热卡低的蔬菜水果类食物。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常情况下,快速燃烧脂肪减肥可以通过有氧运动和饮食。具体分析如下:
1.有氧运动:有氧运动是以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式,常见的有骑自行车、游泳、跑步等,快速燃烧脂肪减肥可以通过有氧运动来达到。
2.饮食:在减肥期间,饮食也较为重要,可以多吃西红柿、白菜、芹菜、黄瓜等蔬菜;海产品如干贝、带鱼等食物,通常可以保证营养摄入均衡。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。