脚后跟痛会由于很多种原因导致,痛风只是其中的一种因素。如果局部受到外伤或者寒冷刺激,会有可能造成足跟痛,强直性脊柱炎也容易导致足跟部受累而出现明显肿胀疼痛。
脚后跟痛按环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴,这六处穴位各点压2分钟。病人先把双手搓热,接着开始用大拇指点压滑膜炎腿部的6处穴位,注意力度,从轻到重,直到穴位有麻痛感为宜。
主要是应用舒筋活血的药物治疗,给予局部适当的热敷及微波治疗,注意休息,减少活动及负重,避免过度劳累及剧烈运动,可以给予局部适当按摩等,应该可以缓解症状,促进病情恢复。
脚跟疼痛通常是跟骨脂肪垫炎引起的。如果是这样的话,可以在医生的建议下使用非甾体类的消炎药物来缓解。平时可以穿软底鞋,可以减轻疼痛,也可以做局部热敷。
在日常生活中要尽量减少负重,尽量不要做太多的运动。要多休息,要注意保暖,避免受凉、受压,不要过度劳累,不要做长时间的长时间站立久蹲等增加足部负担的运动。
脚跟部疼痛与长期地站着有关系,可以先拍个片排除骨质增生的缘故。先拍个片子检查看看有没有骨质增生的症状,没有的话那就是脚底筋膜炎引起的疼痛,可以热敷理疗同时服用止疼药物治疗就行。
小孩脚后跟疼有可能是缺钙导致的症状,也可能由于孩子比较喜欢体育运动,体重超标,导致了跟骨筋膜炎,建议管住嘴,迈开腿,注意控制体重,少吃油腻的食物,睡前温水泡脚,穿软底的运动鞋。
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