您好,我22岁,平日除了学业外比较喜...

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您好,我22岁,平日除了学业外比较喜欢玩手机,每天大约1点钟睡觉。晚上玩手机时候就把台灯打开。前10天去了眼科说一切正常,没有白内障和晶状体浑浊,这两天还是不舒服。晶状体浑浊会发生在10天内吗?谢谢您,因为我准备考试,看书和看手机都多一些。
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冷云鹏 主治医师 深州市中医医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,老年消化性溃疡,胆石病
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指导意见:你好。根据您的描述初步考虑为是疲劳造成,是由于你用眼过度所造成,不是晶状体浑浊的情况,建议您平时注意用眼卫生,注意休息,不要长时间凝视一个地方,可以使用一些润舒滴眼液。如果我的回答对你有所帮助,麻烦对我的服务进行评价。
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擅长:内分泌常见病的诊治。

学业压力大高中生健脑补脑喝牛奶有效,牛奶是一种近乎完美的营养品。富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,还含对神经细胞十分有益的维生素等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

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衰老是自然的一种规律,想要预防衰老,日常生活中要保持积极健康的心态,多亲近大自然,放松心情减轻压力,并注意饮食均衡,可以多吃一些豆类、牛奶等高蛋白的食物来减缓衰老的过程,还可以适当地进行一些有氧锻炼,如跑步、游泳,来增强体质预防衰老。同时还可以服用一些中成药物来抗衰老。
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