含有维生素E和维生素C，孕期食用对宝宝的皮肤有一定好处，还可以预防孕期长斑。维生素E还有保胎作用，预防孕期流产。含有蛋白质，可以增强孕期抵抗力，改善孕期早孕反应的不适症状，可以增强食欲，促进宝宝发育。含有微量元素，如果在孕期食用，可以促进胎儿骨骼发育。还有维生素A，可以保护视力，对宝宝的视力发育有一定好处。孕期最好多吃坚果，可以促进胎儿大脑发育，有助于智力发育。
不但可以补中益气、清热化痰、利尿通淋作用还可以降低血压、降低血脂，起到安神补脑、补肾壮阳的功效。这种豆浆其中含有非常丰富的氨基酸、纤维素、铁离子、钙离子，不但可以促进新陈代谢的进行，还可以起到预防贫血的作用。
不能吃的，这些都是禁止吃的食物，会直接加重这个糖尿病。糖尿病的人可以喝豆浆，但是需要适当地喝，量的话一定要控制好，还有，千万不要放糖下去，因为有糖尿病的人是不能吃糖。
肝囊肿可以吃鸡蛋花生大蒜，但尽量少吃。对于肝囊肿一般不需要忌口，也尚未发现运动，家务，工作对肝囊肿生长有促进作用，因此肝囊肿不需要特别改变生活习惯及工作环境。饮食上合理均衡即可。
孕期吃花生对胎儿是有好处的。
由于花生具有丰富的营养物质，有大量的蛋白质和脂肪，孕妇在怀孕期间使用花生可以提供机体所需的能量，使胎儿获得更多营养物质，能使胎儿健康生长发育，还可以提高孕妇免疫力，防止细菌和病毒的侵害。
建议患者在日常生活中可以多使用富含维生素的蔬菜和水果，注重饮食清淡，一定要定期产检。
一般来说可以说炖黄豆和花生下奶功效一样。推荐花生黄豆猪蹄汤通脉增乳先炖猪蹄半小时，捞出浮沫后再下花生米和黄豆，煮至蹄烂熟食饮。日用二次。能补脾养血，通脉增乳。治产后奶水不足。可以多吃一些谷物，粗粮，奶类，蛋类，豆制品。注意事项及禁忌：规律的生活习惯，不要经常熬夜，多吃点有营养的食物，保持心情愉快。
