骨密度测试严重缺钙,血钙正常
50多岁女性如何补钙较好?
如果是女性雌激素水平较低的话,可以去医院内分泌科或者是妇科检查。
女性体内的卵巢功能障碍,会引起体内的雌激素分泌降低,需要进行激素六项检测,需要通过药物来调节体内的雌激素。女性出现经期失调、阴道干燥、皮肤白皙等现象时,体内的雌激素不足会导致月经失调。
女性可以在医生的建议下服用雌激素,女性可以多喝一点豆类产品,豆类中的大豆异黄酮是一种可以双向调整激素的物质,需要经常到正规的医疗机构进行检查,只要是需要服用的东西,都要及时服用,如果服用太多的话,只会适得其反。
女性体内有抑制促破骨细胞分化、促进破骨细胞发育成熟的荷尔蒙,从而抑制骨骼流失,抑制成骨细胞的生长;
另外,女性荷尔蒙还会对肠道和肾脏产生影响,提高对钙质的吸收,因此更年期的女性荷尔蒙会急剧降低,从而使人体内的钙质代谢能力降低,从而引起骨骼的早期快速丧失,进而发展成骨质疏松症。如果症状比较严重,需要及时就医检查。
女性绝经后通常可以吃蜂王浆、豆浆等来补充雌激素。
在绝经后,女性的雌激素通常会降低,一般会出现心烦意乱、潮热、阴道干燥、疼痛等症状,还可能会导致骨质疏松、心血管等问题,对身体造成很大的危害。在平时的饮食中,女性要注意多吃一些新鲜的蜂王浆、芝麻、洋葱、花生酱、亚麻籽等,同时还可以喝一杯高钙牛奶,这样可以有效地补充钙质,防止老年骨质疏松,还可以调节体内的雌激素。更年期的时候可以适当的口服一些低剂量的雌激素,但是要在医生的指导下使用。
女性雌激素高的症状有肥胖、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤等。
1、肥胖:肥胖者体内脂肪过多,会增加体内雌激素的储存,或者使雄激素转化成雌激素,导致体内雌激素水平升高,作用时间延长。
2、月经不调:雌激素参与月经周期的形成。在卵泡期,雌激素水平升高,导致子宫内膜增厚。月经前雌激素过高会影响子宫内膜的正常剥落,从而导致月经不来潮。
3、乳腺增生,乳癌:雌激素会刺激乳腺增生,分泌过多会导致乳腺癌。乳腺疾病主要是由于体内雌激素水平过高,内分泌失调所致。
4、子宫肌瘤:子宫肌瘤是一种与性激素水平相关的雌激素依赖性肿瘤。因此,子宫肌瘤多见于生育期卵巢功能旺盛的女性。
补钙的方式有两种,钙剂和饮食补钙治疗吧。最常用、最传统的补钙食物有奶类及奶制品,这类食物不仅含钙丰富,而且容易吸收。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说,可以多食用一些替代食物,如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过,补钙也应适量补之,过量则有害,所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全,且应以食补为主。