许多女性把月经称作是大姨妈，也是一种俗称。因为月经每个月都要来，有些人觉得比自己的妈还亲所以叫做大姨妈，每个月月经来就称作是大姨妈来了。月经来潮以后要在月经期多注意休息不要劳累，因为盆腔充血所以有下坠不适的感觉。

这种说法由来是一个典故，通常把月经叫做大姨妈就是警惕，今天是个危险期。月经期间身体抵抗力比较差，需要注意休息，注意腹部保暖，禁食辛辣生冷刺激食物，增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白，注意外阴卫生，避免剧烈运动。

问题分析：你好，正常的月经期大概是持续一周左右，根据您所描述的情况。
指导建议：如果是月经来的第1天，月经量少，颜色暗，这种情况属于正常，所以不用担心。

日常调理可以用吃一些益气补血的药，或者吃益气补血的食物，月经前几天可以多喝些红糖水，红糖水可以起到暖宫和排泄的作用。平时注意休息，预防感冒，稳定情绪，在饮食习惯上应该避免辛辣刺激性食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养，不要吃过与油腻的食物，凉东西。可以吃一些水果蔬菜，平时多喝水，不要喝浓茶咖啡。平时注意保暖。

月经叫大姨妈，其实并没有什么临床上的说法，只是古代的传说演变过来的，而平时女性说不方便的时候，其实也是和月经有关系的。月经的俗称就是大姨妈，月经是指每个月有一次规律的阴道出血。

导致月经淋漓不尽的原因有很多，如粘膜下子宫肌瘤，子宫内膜息肉等，到医院妇产科就诊，做一个子宫附件B超或彩超检查，同时抽血检查性激素六项，根据检查结果明确病因，之后再做针对性的治疗。