胃不大好可以通过饮食、日常护理等方式进行保养。
1、胃不大好的患者平时饮食方面，应该避免食用油腻和刺激性的食品，比如小米南瓜粥、薏米山药粥等，以及各种面食、纯牛奶、苏打饼干等。
2、胃不大好的患者应该注意腹部的保暖，避免吃生冷的东西。
3、胃不大好的患者不要抽烟和饮酒，避免引起胃酸的分泌，对胃的损害，进而加重症状。
睡前禁止玩手机等电子产品，很多人尤其是年轻人，即使是躺在床上了，仍然会玩会手机，所以就在玩手机的同时，睡意逐渐消失，就会越玩越晚，越晚就越睡不着，这也就是很多人说自己晚上睡不着、白天起不来或白天没精神的最终原因。所以在睡前不要玩电子产品。
调整睡眠的环境，例如光照、床的软硬度、枕头的高度、温度、湿度以及气味等周围的环境，这是睡眠环境中需要注意的问题，要达到一个比较舒适，能够让内心变得比较平和的症状下睡眠。还有就是注意心理的调节，对于焦虑、抑郁，或者一些来自于内在、外在的压力，要及时调节，及时让内心变的平和一些，不要影响睡眠。
脑溢血患者要戒烟酒，忌肥腻，多食含蛋白质和维生素的食物，如豆制品、蔬菜、水果等。另外还要注意情绪上的变化。而且还要定期测量血压和血液粘度，以防止血压上的幅度波动较大。
内痔应该要节制辛辣刺激性食物，避免过食烧烤、肥腻不易消化的食物，可多吃些凉拌菜，多饮水、吃些蔬菜水果，以使粪便软而润滑，便于排出，有利于预防内痔的发生。保持排便畅通，养成定时大便的良好习惯。
