通常情况下，五更泄是脾肾阳虚引起的。
五更泄根本原因是病人的天性脾肾阳虚，与此同时与身体怕冷、吃寒食有一定关联。拉肚子一般发生在黎明的时候，又被称为五更泻，与此同时耐低温、耐寒、耐高温的表现。五更泄可根据中药调理改进病症，病人可服用附子理中丸、四神丸、六味地黄丸开展调养，也可内服中药汤剂医治。用药治疗的一起可协同针灸、艾灸等方式，调养实际效果更强。
一般情况下，早晨五六点钟出现腹痛、腹泻等症状的情况叫做五更泄。具体分析如下：
五更泄是一种常见的中医疾病，主要症状是早晨五六点钟的时候，患者可能会出现腹痛、腹泻的症状，腹泻后腹痛症状会慢慢缓解，同时还会出现腰膝酸软、形寒肢冷等症状。中药认为是脾阳虚、肾阳虚等原因导致的。西医认为这是因为肠胃受寒导致的肠道应激综合症，所以患者要在休息的时候要做好腹部的保护，尽量避免食用辛辣刺激的食品。
开心果、夏威夷果、核桃等坚果类食物对补充大脑促进睡眠有一定作用。
平时多吃蔬菜和水果有助于提高睡眠质量，但不要吃辛辣的热食，平时睡觉前多泡热水可以提高睡眠质量。睡觉前4小时最好不要喝咖啡和浓茶。失眠的原因是多种多样的。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦恼等精神因素往往会引起失眠。工作和学习压力过重，环境变化、噪音、光线、空气污染等社会环境因素是另一个重要原因，平时要多吃坚果食物。核桃、葵花籽等。合理安排自己的休息时间。避免疲劳。不要经常熬夜。
一般情况下，胃不好不能吃核桃、松子等坚果，具体如下：
胃不好的患者不建议吃核桃、松子等坚果。核桃、松子等坚果的油脂含量较多，不宜消化，不适合胃不好的患者食用。胃不好的患者通常伴有消化不良的症状，应多吃易消化的食物。
建立合理的生活制度，应保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，注意调整休息时间，遵守合理的作息时间。
冠心病没有吃什么坚果最好的说法，建议吃核桃、开心果、腰果、栗子、杏仁等坚固，比较好，具体内容分析如下：
冠心病患者因为血脂胆固醇升高，建议吃一些可以降低血脂胆固醇的坚果。比如常见的坚果有核桃、开心果、腰果、栗子、杏仁等。同时建议冠心病患者平时多吃菠菜、韭菜、大白菜、西兰花等蔬菜和苹果、香蕉、菠萝等水果。尽量少吃或不吃肥肉、动物肝、肾、脑等，这些食物容易使血液中胆固醇含量增加，不利于冠心病的治疗和康复。
