可以用醋热敷，腰椎间盘突出症保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合内服及外用熏洗，外敷治疗，活血化淤，散寒祛湿，通络止痛。勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。
腰椎间盘突出可以应用中药外敷，主要就是选择应用一些活血化瘀的中药和消炎止痛的中药等进行外用，进行中药外敷的同时还需要选择进行牵引，理疗和按摩等共同进行调理。
对于腰椎间盘突出的治疗来说，扎银针是有一定用处的。扎银针具有疏通经络，调和阴阳，扶正祛邪的作用，对于腰椎间盘突出的患者来说，扎银针能够明显地缓解疼痛，止痛要比服用药物起效要快，而且副作用少。
对于腰椎间盘突出的治疗来说，扎银针是有一定用处的。扎银针具有疏通经络，调和阴阳，扶正祛邪的作用，对于腰椎间盘突出的患者来说，扎银针能够明显地缓解疼痛，止痛要比服用药物起效要快，而且副作用少。
腰椎间盘突出可以应用中药外敷，主要就是选择应用一些活血化瘀的中药和消炎止痛的中药等进行外用，进行中药外敷的同时还需要选择进行牵引，理疗和按摩等共同进行调理。
腰椎间盘突出好的锻炼方法就是每天倒走半个到一个小时，这个效果是非常好的，但是在倒走的时候一定要注意安全，例如身后是否存在危险，并且尽量选择平坦的小路锻炼，不要走公路，注意来往的车辆以及地面上的坑洼。
