牙齿松动吃多吃芹菜等粗纤维食物可以固齿，韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解:咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
牙齿出现松动脱落，不排除是否有牙周炎所引起来的，如果出现有牙周炎的情况，一定要尽早及时的做牙周基础治疗。应该与内分泌紊乱、不注意口腔卫生有关。可以局部应用药物治疗，如果效果不佳，需要定期的到口腔科洗牙。
儿童牙齿松动后，一般在1-3个月后脱落，可结合小孩的全口曲面断层片进行判断。
如果乳牙下方的恒牙，已经逐渐向上萌出，随着恒牙的生长，乳牙轻度松动后，1个月左右就能完全吸收，导致乳牙脱落。但如果恒牙在乳牙的唇颊侧生长，乳牙牙根的吸收相对较慢，当乳恒牙完全接触后，乳牙才会慢慢脱落，这种情况下，一般需要3个月左右。
牙齿松动治疗首先建议到专业的口腔科进行查看，因为牙齿松动也分好几个类型，比如如果是外伤引起的个别牙齿松动，那么可以通过牙周夹板固定周围牙齿，连同外伤牙齿一起固定的办法，从而使外伤牙齿得到一个类似于石膏固定的效果，来缓解其松动。
小孩子出现牙齿松动，多数是局长有一些蛀牙，或者准备换牙导致的，也有少数可能是因为平时比较挑食，导致体内有一些轻微的缺钙。尽量是要到医院专科检查一下。目前也可以不用处理，如果伴随有疼痛，可以选择到医院做一下拔牙。可以服用一些补钙的药物，具体用药请遵医嘱。