多少斤属于肥胖症是没有固定标准的,主要是根据身高来进行判断。
比如身高1米70的人,其正常的重量是(170-100)*90%,按照这种计算,就是正常的身体重量。如果是在身体重量20%之内,那就是正常的,并不是很胖。超过20%就是肥胖者,30%以上就是中等肥胖者,之后就是严重肥胖者,需要及时控制体重,避免病情加重。
亚洲成人BMI大于或等于25为肥胖者。
BMI是以BMI=kg/m2来计算的。由于基因和外界的原因,导致了身体内部的脂肪水平偏高或偏于正常情况下,导致了身体的真实重量超出了正常的20%。肥胖症是一种慢性病,要经过长时间的调理,合理的膳食、合理的体育锻炼以及改善不良的生活习惯,是最根本的方法。一种低卡路里膳食,每日卡路里摄取少于所需卡路里。
问题分析:根据您的描述,症状是有相关性的,首先您得需要减肥,减肥以后血压可能也会有所下降,体重指数也会有所下降,打鼾的情况也会有所减轻。
指导建议:平时加强体育锻炼,每天有氧锻炼,一般在40分钟到一小时左右,坚持3~6个月,体重可以有效的下降,另外饮食方面要多吃蔬菜,控制高热量,高糖分,高盐分,高油脂,高胆固醇等食物。平时也要注意休息,不要劳累熬夜,放松心情,减少压力。如果血压持续高,建议需要去高血压门诊就诊,正规的采取降压治疗。定期监测血压的情况。
血压150通常指血压150mmHg。一般情况下,肥胖患者血压150mmHg是不正常的,具体内容如下:
肥胖患者血压的正常范围与其他患者是同样的,如果超出139mmHg则可视作血压偏高,如果长期高于正常范围则可能诊断为高血压。因此,肥胖患者血压150mmHg是不正常的。肥胖患者要在不同的时间段内进行多次测血压,并注意观察血压的变化情况。必要时,肥胖患者应及时就诊,遵医嘱使用药物进行治疗,以免耽误病情。
高血压肥胖病人减肥之法,不宜盲目用某些降压药物,由于自身高血压患者需要长时间服用药物,这给人体带来了较大的副作用,提出从饮食上进行调控,达到少食多餐的目的,切忌暴饮暴食,坚持进行体育锻炼,培养良好习惯。
此外,高血压肥胖减肥的过程中,应该避免剧烈运动,或是通过不吃饭的方式减肥,以免适得其反,反而不利于病症控制。