我一个月差不多有20几天感到情绪

会员94073801 40岁 已回复
我一个月差不多有20几天感到情绪低落,精神也很压抑,经常郁闷和沮丧,整日愁眉苦脸,自责以前很多事,经常感到前途黯淡,觉得活着很累,悲观,失望,焦虑心烦易怒,经常莫名其妙,无缘无故地和家人发脾气,一点点小事甚至是对方的一句话一个表情,我都心烦发火,过后就后悔,心里发誓不再那样做,可到时又不行了,我该怎么办?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
林炳艳 国家二级心理咨询师 东海县山左口中学心理诊所 心理咨询
擅长:心理障碍,情感障碍,儿童孤独症,心理性性功能障碍,...
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心理指导:1、可能是生活中的负性生活事件的影响,使你产生了抑郁焦虑情绪,希望你放松心情,不要过分担心,学会调试自己的情绪。希望你培养自信心,多关注自己的优点和特长,经常和自信的人接触和交往,学习他们成功的经验,学会和家人朋友沟通交流的技巧。在你心烦发火前,先冷静一下,深呼吸几次,调节一下情绪。每天给自己积极的心理暗示:“我一定会快乐起来,我遇事要冷静的对待,我一定会越来越好,我一定能做的更好”努力使自己从心理上成长起来,以积极的心态面对生活。 2、可以辅助心理咨询治疗。
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崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析:根据您的描述,您是因为内心压力比较大,不良情绪聚集,导致心情烦躁,人比较悲观,遇到事情容易着急,内心痛苦。
心理指导:建议您不要太担心自己的症状,要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。有时间要多出去散散心。遇到不顺心的事情不要钻牛角尖,要多往好的方面想。
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李铁红 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,产后抑郁,疑心病
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心理分析:你好,你这是抑郁症的表现,建议你最好采用“心理治疗加纯中药治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因才可以达到根治.
心理指导:如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案。祝你早日康复。
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程敏忠 私人心理诊所心理诊所
擅长:心理障碍,疑病症,情感障碍,窥阴癖,儿童孤独症,应...
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心理指导:你好,感谢对我们的信任,能理解你的心情。根据所描述的情况主要还是情绪上有波动,很难控制好自己的情绪。其实生活中每个人都有压力,都会有负性情绪产生,重要的不是产生的情绪本身而是如何正确处理和宣泄。你的这种情况需要得到家人的帮助,与家人倾心交流,把想对咨询师说的话原原本本的说给家人听,并做出公开承诺这样会对自己有迅速恢复情绪稳定很有帮助。
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卢逃涛 心理诊所心理诊所
擅长:神经衰弱,焦虑症,恐怖症,癔症,精神萎靡,精神衰弱...
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指导意见:抑郁情绪每个人都体验过,但如果长期心情低落,高兴不起来,睡眠不好(入睡困难,夜间易醒,或者醒的比较早),兴趣减退,意志活动减退,回避社交,容易疲劳,记忆力减退,注意力不集中,对过去自责,对未来无望,就需要寻求专业的心理咨询师(国内没有严格的规范,慎重选择)或精神科医生(心理科)的帮助,你的脾气大考虑抑郁转躁狂症的可能,现在最重要的是明确诊断。
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童艳 上海知趣信息公司心理诊所
擅长:业心理辅导,婚姻心理咨询,性心理咨询,中老年残疾人...
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心理分析:抑郁是以情感低落,哭泣,悲伤,失望,活动能力减退,以及思维,认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍.抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征,
心理指导:首先得保持心情舒畅,乐观,避免情绪激动,思虑太过.改善睡眠,注意休息,适当运动,保持二便的通畅
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相关问答

可能是黄水疮,又称脓疱疮,是一种常见的皮肤病,可能与季节因素,局部感染有关,具有一定传染性,疾病非常容易复发,所以治疗起来比较难。如果疾病久治不愈,就容易引起泌尿系统的病变或者是混合性的并发症,而且疼痛感强,长此以往会给身体带来很大的伤害。因为疾病有传染性,也会让在心理上产生抑郁。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

如果怀孕了,要做人流手术,也要慎重考虑,一定要和家属商量以后再做决定,并且尽量要到正规的医院做人流手术。有可能对身体会造成影响,如月经不调,妇科炎症,严重的甚至会对以后的生育产生影响。所以平时一定要做好避孕措施,以免意外怀孕。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

药物流产后大概一个月来月经,药物流产对子宫及子宫内膜有一定伤害,需要子宫逐渐收缩、恢复到正常形态。药流后一个月左右,子宫内膜逐渐修复、恢复到正常才会脱落,此时才会来月经。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

男人出现尿频尿急尿不尽的症状,比较常见的原因就是因为这个尿路感染或者是前列腺的一些疾病,所以男性朋友们可以去泌尿科里面去看一下,先到大型正规的医院的男科门诊做一个尿常规方面的一些检查,然后再去明确病因,并积极的进行治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

怀孕五十天以内选择药物流产或者人工流产都可以,怀孕五十天以后只能选择人工流产,人工流产都可以做无痛人流去正规医院做个彩超看看,只有看清楚孕囊的位置在宫腔里才能在大夫的指导下选择流产方式。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

考虑是可能有妇科炎症的情况下怀孕了,才感觉到腰酸胀的。现在受孕的时间比较短,孕囊可能还没有到达宫腔,再等个一周左右到医院做个彩超检查,就可以看到孕囊是不是在宫腔内的,以排除是否是宫外孕。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声