轻度腰椎间盘突出不能根治，但可以通过预防及治疗使病情稳定。
当其出现的时候，就意味着其的中心髓已经丧失了其的弹性和缓冲能力，变成了一种萎缩的结构，而在其的周围，纤维环已经断裂，并在其的周围形成了一个突起的通路。突出的中心髓和断裂的通路总是会出现，所以可能会持续发展或者受到任何的影响，轻度腰椎间盘突出不能根治。
患者应积极配合治疗，遵医嘱做好术后、卧床期间及恢复期间的相应护理。
腰间盘突出可以单杠锻炼腹肌，可以缓解椎间盘的压力。有助于髓核恢复自身弹力，减轻脱出。但需要坚持锻炼。另外配合针灸，按摩，推拿等理疗的效果比较好。也要注意休息，劳逸结合。
轻度腰间盘突出的症状有以下几种，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
轻微的腰椎间盘突出，通常不会出现明显的临床表现。一般是由于工作过于疲劳，或是受寒引起的。以腰部疼痛为主，尤其是在弯腰的过程中，会出现腰部不适、腰部疼痛、腰部肌肉发紧等症状。这种情况需要进行物理疗法，用电炉加热，多休息，可以迅速康复。由于腰椎间盘突出是不能逆转的，如果出现的情况比较轻，一定要注意，日常生活中要注意保护自己，防止病情进一步恶化。
可以通过针灸疗法，腰椎牵引疗法，推拿疗法，拔罐疗法治疗，也可以使用消炎镇痛药物治疗。日常生活不要长时间的久坐，也不要弯腰，注意腰椎保暖。注意不要长时间劳动，注意休息。
腰间盘突出游泳可以。
如果是腰部椎间盘突出，可以通过游泳来增强腰部的肌肉，从而缓解腰椎间盘突出的问题。腰间盘突出要尽量不要长时间站立，可以进行运动，也可以进行倒步，在倒退过程中要保持脸部朝向前面，以免加重疾病。腰间盘可以通过中医疗法，比如针灸，物理疗法，推拿，夜间进行热敷。平时要注意多食用新鲜的蔬菜和瓜果，不要吃太多的食物，不要吃太多的食物和食物。
哺乳期腰间盘突出可以针灸。
哺乳期腰间盘突出针灸一般不会对产妇的哺乳造成负面效果。通常可以选用膀胱经上的穴道，比如：肾俞、大肠俞、关元俞、膀胱俞、殷门，秩边，承山，承扶，委中，委阳，志室，昆仑，承筋等，还可以加上阿是穴、环跳穴、腰夹脊穴等穴位，以平补平泻，通常需要留针二十到三十分钟。如果病人有难以忍受的痛苦，需要立即停止针灸。
