可能是着凉受寒，过度劳累，注意保暖休息，避免长期熬夜，精神压力过大，过度劳累等。再查一查血糖情况，尿菌培养，以判断有无异常病变。尿频，尿急，尿不尽是膀胱炎的三大刺激症，是平时饮水过少或上火引起的症状。建议，注意休息和保暖，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物。
一般可以食用的，平常注意饮食卫生，不能吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。土豆富含钙、镁、钾、锌、铁，所含的钾可预防脑血管破裂，所含的蛋白质和维生素，所以可以适当的食用的。
有些病人可以引起。如果病人的肾痛是由急性肾盂肾炎或输尿管结石等疾病引起的，则可出现频尿症状。患者要弄清具体的病因，再给以正规的治疗。到医院泌尿外科求治，直接与医生会诊，完善相关检查，如行泌尿系超声检查，确定诊断，然后进行正规处理。
小孩子出现尿频的现象，一般属于是上火引起来的，检查尿常规去儿内科或者泌尿科。如果尿常规里面白细胞增高，或者是红细胞增高，应该及时的吃消炎药治疗。平时注意多喝开水，注意清洗。
尿频需要消炎治疗，清淡饮食，少吃辛辣带有刺激性的食物，多喝开水，注意局部卫生。考虑是肾虚，或是泌尿系感染引起的。尿急尿频，是急性尿道炎，是逆行感染的原因，和局部不卫生，长时间骑坐，性生活有关系的。