怀孕晚上睡觉鼻子不通可以通过以下方式进行缓解。
女性怀孕后自身抵抗力会有所下降，会很容易患上感冒，如果在此期间感觉鼻子有不适的症状，考虑有呼吸道感染的情况，建议及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗，不可自行用药，避免对胎儿造成影响。平时可以用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔的清洁卫生，如果有感染的情况，需要在医生指导下服用抗生素药物进行治疗。
怀孕晚上睡觉鼻子不通可能是感冒、慢性鼻炎和过敏性鼻炎等因导致的。
夜间睡眠时鼻不通气，一般与怀孕无关，主要是由于着凉感冒，秋季和冬季都会发生这样的情况。平时要多休息，多饮水，多进食新鲜的瓜果和蔬菜，这样才能逐渐的康复。还有可能是因为患有慢性鼻炎或过敏性鼻炎，可以用热毛巾敷在鼻子上，可以减轻鼻塞的症状。如果症状比较严重，可以遵医嘱使用丙酸氟替卡松鼻喷剂进行治疗。
一般情况下，如果孩子夜间睡觉时有鼻呜呜声，可能是由于长期鼻炎或是腺样体肥大引起的。由于身体免疫力低下，很容易继发上呼吸道感染，从而引发慢性的鼻部炎症，日积月累会造成腺样体肥大，从而造成夜间睡觉后阻塞气管，造成打鼾，甚至是通气不顺畅，这种现象会对孩子的睡觉和脑神经的发育造成很大的危害，最好是去耳鼻咽喉外科就医，需要做一些外科治疗，日常生活中要多穿衣服，避免受鼻部炎症的长期侵袭，尽早进行治疗有利于身体健康。
鼻甲肥大是由长期炎症刺激引起的鼻甲粘膜水肿，导致鼻塞。鼻甲肥大的治疗方法包括手术、微波和射频消融。低温射频消融是近年来相对较新的技术。消融过程仅需10到20分钟，操作简单，不需要住院治疗。然而，无论何种治疗取决于患者的具体情况。在日常生活中，应该注意保暖和尽量减少感冒，因为长期感冒会导致慢性鼻炎，而鼻甲肥大往往是由慢性鼻炎引起的。
小孩晚上睡觉鼻子不通，环境过于干燥，室内要注意保湿，用加湿器。鼻黏膜轻度肿胀所致，多为上呼吸道感染的早期表现，可以用大葱葱白剁碎，用单层薄布包裹，温热后局部敷于囟门处，有通窍作用，观察即可。鼻炎，夜间气温降低，平躺后鼻子局部供血充足，易出现堵塞现象，可以应用鼻炎药物，有消炎和保持鼻孔湿润的作用。
晚上睡觉的时候用嘴呼吸是不好的，大多数人晚上睡觉的时候都是用鼻子呼吸的，用嘴呼吸是因为睡觉的时候鼻子可能有问题，导致呼吸不通畅，所以要用嘴呼吸，最多见的原因可能包括鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大或者鼻腔有炎症而导致鼻部的通气不畅。容易发生夜间睡眠时候的缺氧，甚至是睡眠呼吸暂停综合。
