骨质增生是随着年龄增长逐渐出现的退行性病变，是正常的机体退化过程，所以说没有更好的治疗办法使骨质增生完全治愈的，所以平时对骨关节的保养非常重要。首先，最大限度地减轻关节负荷，降低关节的运动量。在日常的日常生活中要避免与长时间的潮湿和寒冷的天气打交道，要多在阳光下活动。日常生活中要多摄入富含钙的食物，同时也要多食用新鲜的蔬果，补充足够的维生素，增强身体的抵抗力。
骨质增生一般指增生性骨关节病，可以通过避免受累、治疗原发疾病等方式加以预防。具体内容如下：
1.避免受累：应避免长期、反复的剧烈运动和负重，以防造成关节损伤，需适量、合理、规范地进行体育锻炼，保持正常体重，改善生活习惯，纠正不良生活及工作姿势。
2.治疗原发疾病：积极治疗化脓性关节炎、痛风、糖尿病等可能会继发增生性骨关节病的疾病。
一般情况下，纠正的办法主要还是以改善患者的疼痛症状为主。
患者可以首选保守治疗。此时需要患者持续卧床2周左右，并且通过牵引带来对其进行腰椎的持续牵引。在治疗期间可以给患者应用一些消炎、消肿的相关药物。对于这样的患者，需要远离劳累或者受凉的环境，注意保暖，坚持每天进行腰部热敷，外用一些活血化瘀的膏药，在患者恢复期间要指导其进行功能锻炼。
骨质增生这一病症在实际生活当中尤为多见，它是人们经常接触到的一种骨瓷，这一病症最严重的危害是痛苦，部分骨质增生病人还伴有骨质疏松等症状。骨质疏松与骨质增生虽为两种不同病症，但由于引起二者的病因均为人体缺钙，故二者亦可同时存在，但甲状旁腺激素增高亦是老年人骨血钙不足的内因。
所以老年人既出现骨质疏松又出现骨质增生不需要担心补钙有骨瓷的问题，整体来说不管是骨质疏松或者骨质增生，都是需要患者在膳食中适量增加一些含钙食物，治疗中必不可少的一部分，能改善骨骼代谢异常、也能预防骨刺的形成效果非常大。所以骨质疏松与骨质增生并存的老年人要在医生指导下进行补钙，而不用担心加重骨质增生。
只有一少部分人会骨质增生，治疗也要看骨质增生的程度，减少刺激，随年龄增长可能会停止增生，可以通过中医药物、针灸或是理疗等方法治疗，在生活中要注意保养不可过度劳累。
