跑步背部疼痛可能存在背部肌肉痉挛的情况。往往见于病人跑步姿势不对。比如病人在跑步时长期低头或者弯腰驼背，在此过程中就会引起背部的肌肉痉挛，继而引起疼痛。
脚后跟的骨头疼，有可能是韧带拉伤。可以先对脚踝进行冷敷，再热敷。然后再进行按摩，避免长时间站立和走路，注意休息，如果疼痛比较严重，可以去医院拍个片子看看，根据病情进行对症治疗。
清宫手术是很疼的，清宫手术后，需要休息一周。如果要恢复的好可能需要一个月。手术后要注意保养好身体，吃一些营养丰富的食物。也要注意保暖，不要受凉了，一个月之内也不能有性生活。
跑步是可以减肚子的。跑步是最简单且容易、随时随地实行的有氧运动方式，长时间跑步有助于消耗脂肪，不仅可以减肚子，还可以促进全身脂肪的消耗，达到全身减肥的作用。
米非司酮片这种药物，是一种流产的药物，出现难受的情况，有很大的原因是吃完这种药物以后的一种副作用，胃肠道对药物的反应，可以观察身体，平躺床上，放松心情，注意饮食，不要吃一些辛辣刺激性的食物。
脖子特别的僵硬不一定是颈椎病，可能是长时间保持一个姿势导致的脖子僵硬，也可能是枕头不适合或者落枕引起的，一般颈椎病会引起头晕、乏力，双上肢麻木等不适，所以可以排外是颈椎病引起的脖子坚硬。平时一定要多注意休息，不要过度劳累，还有每天晚上睡觉也不可以用很软的枕头，或者是把枕头垫得很高，一定要用硬一点的枕头睡觉。