你好！我月经已经推迟10天了！

吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。

月经推迟10天可能是怀孕的表现。
若之前有同房且没有采取避孕措施，怀孕的概率很高。若没有同房，可能是内分泌失调刺激导致的月经推迟，导致内分泌失调的原因主要有不规律的饮食和生活习惯、熬夜、过度的劳累等。另外挑食、偏食等也会导致月经推迟。建议生活中养成良好的饮食生活习惯，保持心态良好，避免加重内分泌失调的情况。

月经推迟9天可能是怀孕。
若近期有同房且没有采取任何避孕措施，此时女性出现月经推迟9天的情况，通常考虑是月经推迟怀孕引起的，但近期没有同房且确定没有怀孕的女性，偶尔发生月经推迟的情况，可能是近期精神、生活、工作压力大，或近期心情不佳等原因导致。若经常出现月经推迟一周以上，通常考虑黄体功能不足、多囊卵巢综合征等原因导致，建议及时就医。

通常情况下，月经已经推迟六天了可能是因为外界影响。具体分析如下：
正常规律的月经周期是28到30天一次，如果出现月经延迟推迟的现象，首先要考虑是外界因素影响干扰造成的，如果最近作息不规律，有熬夜现象，压力过大，或者是过度压抑，生存环境发生变化等问题，都可以导致月经提前或者延迟。但是这种外界因素的影响通常不会超过一周，现在月经已经推迟六天，注意再观察个两三天，如果依然不来月经，就要去排除早孕的问题，之后，需要做内分泌的检查，考虑是否是内分泌紊乱造成的月经延迟。

一般来说，可以通过服用地屈孕酮和黄体酮来延缓月经。具体情况分析如下：
患者可以在来例假之前1个星期内口服，每日2次。女性在月经延迟期间必须服药，不可遗漏，否则会导致阴道点滴流血。另外，要注意服药的时机，最好是在来例假之前1个星期，如果在2-3天后来例假，或者是口服了黄体酮，也有可能是在服药期间来月经。女性在服用黄体激素后会有眩晕不适的症状，可以在睡眠前口服，也可以改用地屈孕酮。

月经周期一般是21-35天，平均是28天，而月经期通常是2-8天，平均是4-6天。此外正常月经量是20-60毫升，如果超过80毫升就是月经过多。同时月经血是暗红色不凝血，可能还有子宫内膜碎片、脱落的阴道上皮细胞、宫颈粘液等。如果患者月经推迟，同时存在性生活史，可以前往医院化验血hcg数值或者尿妊娠试验，诊断是不是怀孕引起的月经推迟。