平时可以养成良好的生活习惯,不要吃太油腻的东西,多吃蔬菜水果,多喝水,多锻炼,随时去医院体检。高血压分为原发性高血压和继发性高血压,原发性高血压是由遗传引起的,继发性高血压可以由某种疾病引起。
是可以吃枸杞的,因为枸杞的养生价值是很高的,能够延年益寿,而且补肾的效果很好。但是吃枸杞还是有一些禁忌,如果不很了解,可能会伤身。比如感冒发烧的时候,高血压不要吃。枸杞温热身体的效果很强,正在感冒发烧、身体有炎症不要吃枸杞。有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类,导致面泛红光的也别吃。枸杞适合体质虚弱,抵抗力差的人服用。
高血压能吃玉米,高血压饮食治疗是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒。
汉菜高血压患者是可以吃的,但是尽量不要吃得过多,高血压患者的饮食原则还是要做到地质低盐低胆固醇的饮食方式,尽量的选择一些富含维生素,纤维素和含钙量比较高的蔬菜水果,少吃动物的内脏,肥肉,鱼籽,蛋黄等,可以多选择吃一些具有辅助降压作用的蔬菜,比如芹菜,白菜,土豆等花菜,这些都是比较好的。
可以辅助作用,还是要使用降压药的。高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。